Racereport Sandsjöbacka Trail 89k

03:00 stod väckarklockan på, redo att gå upp. Dagen innan körde jag tur och retur till Jönköping för att överraska min fina vän Josefin med en babyshower! Jag återvände hem och laddade med pizza samtidigt som jag packade och la fram kläder till morgondagen. Det blir otroligt mycket planering kring längre lopp. Strax innan 04:00 […]

Ultraintervaller

Gårdagens ultraintervaller i detalj: Eftersom jag ska springa ett ultralopp i januari bestämde jag mig tillsammans med Karl som också ska springa det loppet att vi tillsammans kör ultraintervaller, fast på olika håll!  Vad är då ultraintervaller? Det finns en mängd olika varianter men tanken är att man springer en runda för att sedan vänta […]

Återhämtnings-pass

Något vi sällan pratar om är hur viktig återhämtningen är för din kropp både efter tuff högintensiv träning och lopp. Vi pratar hellre om de ”tuffa” och hårda passen och många motionärer kör ofta på medelhög eller hög puls hela tiden. Detta är väldigt påfrestande för kroppen och inte ens eliten ligger i såpass hög […]

Skogsmaran 42km Racereport

Skogsmaran 42km 2018 Wow vilket lopp! Jag kan verkligen rekommendera detta lopp till er som mig har tröttnat lite på asfaltslopp. Detta är ett lopp som ger en upplevelse! Sveriges vackra natur i skogen tar dig igenom hela 42km från Skatås till Hindås, men du kan även välja att Vandra loppet, eller att springa/vandra halva […]