fbpx

2020 – Hur var ditt träningsår?

Sista dagarna i december, och det börjar bli dags att fundera över hur året har varit. Hur har träningen blivit? Hur har det känts i benen efter alla pass?  Något som jag tycker är viktigt med träning, oavsett vilken nivå du är på, är kontinuitet. Fokusera inte så mycket på hastighet, fokusera snarare på att […]

Mörkret kommer – behåll motivationen!

Ibland kan motivationen svikta när dagarna upplevs kortare allteftersom det blir mörkare och kallare. I år kanske ännu svårare med motivationen eftersom loppet vi tränade inför ställdes in.  Det är dock viktigt att hålla igång formen under vintern så att man slipper börja om igen när ljuset och värmen återkommer. Här kommer några tips! Spring […]

För glädjen. För tårarna. För känslan av tacksamhet.

Självklart är det rätt konstigt när man tänker på att man skall springa 81 kilometer. Det går inte riktigt att greppa. Distansen är så skrämmande lång så det går inte att ta in den. Men ändå var jag anmäld och kom till starten med känslan att ”jag löser det här!”. Loppet som jag skulle springa […]

Varukorg
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0