Långpass – vad, hur, varför?
Vad är ett långpass egentligen? Ja, svaret på det kan säkert variera lite beroende på vem man frågar. Nedan reder vi ut vad detta begrepp innebär lite mer i detalj … Läs mer
Fötterna – en kroppsdel vi ofta glömmer bort att träna
Att styrketräning är viktigt för att bibehålla kroppens muskelmassa är något som de allra flesta är medvetna om. Men något som många däremot ofta glömmer bort är att det inte … Läs mer
Så får du nyårslöftet att hålla i längden
Vi har påbörjat ett nytt år, januari månad ligger framför oss och som oftast vid den här tidpunkten går många säkerligen i tankarna om vilket nyårslöfte som ska avläggas för … Läs mer
Så klär du dig för vinterlöpning
Vintern har kommit för att stanna på riktigt verkar det som, och vad är väl härligare än att få pulsa runt i snö på löprundan. Men att springa utomhus på … Läs mer
Tack för terminen!
I mitten på september i år var det äntligen dags för Höstens löpkurs att dra igång. Med start v. 37 och under tolv veckor framåt har vi haft träffar en … Läs mer
Låt inte julstressen sätta stopp för din träning
November har snart passerat, advent står på glänt och som alltid så här års är det många som ställer sig frågan hur det är möjligt att tiden kunde gå såhär … Läs mer
Energitillskott i nytänkande anda
Att springa långt och länge är något som på senare år blivit allt mer populärt inom löparvärlden. Det som tilltalar många med att springa just långdistans, är att det inte … Läs mer
Löpning i mörker – detta bör du tänka på
Vid den här tidpunkten så här års brukar det höra till vanligheten att mörkret kryper sig på lite fortare än vad man oftast är beredd på. Tyvärr är det inte … Läs mer
Inkontinensbesvär – ett hinder i vardagen som många lider av i tysthet
Med tanke på att ca. en halv miljon människor i Sverige har inkontinensbesvär, borde det vara något som diskuteras flitigt runtom i samhället. Istället har det kommit att bli ett … Läs mer
Tröskelfart – vad innebär det egentligen?
Inom löparvärlden är “tröskelfart” ett begrepp som allt som oftast kommer på tal. Kanske har du hört det användas i sammanhang där det pratas om intervaller, kanske är det en term som … Läs mer