Det är tyvärr vanligt att man får ont under/efter löpning. Men tänk om man själv kunde påverka hur man mår i sin kropp? Släppa alla ”snabba lösningar” och faktiskt ta tag i grundorsaken så man slipper återkommande smärta. Vår kropp är konstruerad för att signalera smärta när något är fel.
För vad är löpning egentligen? – Löpning/gång är vår naturliga rörelse/förflyttning och borde därför också vara naturligt och smärtfritt.
Vill du få mer kunskap till varför smärta uppstår och hur du kan förändra hur du mår i din kropp genom ditt rörelsemönster? VarjeSteg håller förutom löpteknikskurser även föreläsningar om ”Smärtfri rörelse och löpning” där du får fördjupa dig i hur och varför vi människor är skapta för att gå och springa.
Boka föreläsning till ditt företag, konferens eller festival genom att kontakta: info@varjesteg.se / 0738314808
