Energiintag under lopp

Under lopp är det en stor fördel att fylla på med energi under tiden, i synnerhet när man springer lite längre distanser som exempelvis halvmarathon, marathon och ultra. Nedan kan du läsa mer om varför! Kolhydrater Framförallt är det kolhydratdepåerna som är viktiga att fylla på. Vid hårt arbete är kolhydrater kroppens främsta energikälla. Detta … Läs mer

VarjeSteg på plats under Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon 2024

Nu är det inte långt kvar tills några av de stora loppen som Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon går av stapeln! VarjeSteg kommer att finnas på plats under båda loppen där du kommer kunna se oss både längs med banan och i evenemangsområdet. För att inte missa något har vi listat all praktisk info nedan! Tävla … Läs mer

Springa med pollenallergi – går det?

Nu är vi framme vid den tiden på året där inte bara loppsäsongen står i full blom, utan även pollensäsongen. Med höga pollenhalter i luften är det inte alltid så lätt att planera sin löpning som pollenallergiker. I detta blogginlägg har vi därför samlat några tips som kan underlätta utomhuslöpningen för dig med pollenallergi! Kolla … Läs mer

Vårlöpning när den är som bäst!

Förutom snöfria vägar, knoppar på träden och tvåsiffriga plusgrader, är löpning i shorts och t-shirt kanske det tydligaste vårtecknet bland löpare. Nedan listar vi några av de många fördelarna med just vårlöpning! Mildare temperaturer – Något som gör det särskilt behagligt att springa utomhus på våren är de mildare temperaturerna. Inte för varmt, inte för … Läs mer

Träningsupplägg inför loppsäsongen 2024

Våren är på ingång och med det följer inte bara underbart löpväder utan även en stundande loppsäsong! En klassisk milstolpe bland många löpare brukar vara att genomföra Göteborgsvarvet. Är du en av de som ska ta dig an varvet eller något annat långdistanslopp i vår och letar efter det perfekta träningsupplägget? Då har vi lösningen … Läs mer

Fördelarna med att springa intervaller

Att det är bra att inkludera intervaller i sin träningsrutin är något som de allra flesta nog är bekanta med sedan tidigare. Men varför är det så bra egentligen? I dagens blogginlägg går vi igenom några av de många fördelarna med just intervallträning! Tidseffektivt För det första är intervaller väldigt tidseffektiva. I ett hektiskt vardagspussel … Läs mer

Fördelarna med att träna i merinoull

Idag är många av träningskläderna som finns på marknaden tillverkade i syntet. Fördelen med syntetmaterial är att det är väldigt slitstarkt och har en god förmåga att transportera bort fukt. Nackdelen är att de oftast inte är riktigt lika bra när det kommer till andningsförmåga, vilket gör att de lätt drar åt sig svettlukt. Ett … Läs mer

Shopping cart0
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0