Löpning är för alla!
VarjeSteg har löpkurser på 60 orter i Sverige, individuell löpcoaching, löpträning för företag, Online-träning och mycket mer. Alla är välkomna, oavsett nivå, nybörjare såväl som erfaren löpare…
VarjeSteg fokuserar på en skonsam, effektiv och hållbar löpteknik och kan hjälpa dig med löpstegsteknik, skräddarsydda träningsscheman, eller hur du hittar tillbaka till glädjen i löpningen.
Men det viktigaste av allt är att vi skräddarsyr ditt träningsupplägg efter dina behov. Det innebär att du inte måste veta vad du vill ha hjälp med utan vi tillsammans kan lyfta fram din kapacitet och potential.
Läs mer om tjänsterna nedan:
Individuell löpcoaching
Individuell/duo- löpcoaching för dig som vill bli en bättre löpare, med ett skonsamt och effektivt löpsteg.
Rörelsecoaching för en skonsammare vardag.
Löpträning för företag
Coachning för er som vill utvecklas i grupp och sätta upp gemensamma mål, med ett skonsamt och effektivt löpsteg.
Löpträning för både företag eller privatpersoner i grupp.
Löpkurser & Löpträning i grupp
Löpkurser och löpträning i grupp. Löpkurser på 60 orter i Sverige eller Online.
sep
11
18:00
Borås – Löpkurs
Kransmossen, klubbstugan
Kransvägen, Borås
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Gagnef – Löpkurs
Gagnefsbyns bystuga
Fallgattu 9 , Gagnef
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Slottsskogen – Löpkurs
Villa Belparc entré Slottsskogen
A O Elliots Väg 10, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Lerum – Löpkurs
Stamsjöns parkering
Östra Stamsjövägen, Lerum
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Mariestad – Löpkurs
Snapen
Snapen 2, Mariestad
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Skövde – Löpkurs
Billingens motionsspår, vid stora parkeringen/ bikeparken
Alphyddevägen, Skövde
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Bromma/Ekerö – Löpkurs
Solviks utegym, vid Solviksbadet
Ålstens skogsväg 19, Stockholm
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Varberg – Löpkurs
Påskbergsskogen, vid Ankdammen
Varberg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Örebro, Markaskogen – Löpkurs
Örebro östra grusparkering
Universitetets östra grusparkering, Örebro
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:00
Södermalm – Löpkurs
Tantolundens utegym
Hornsviksstigen 87, Stockholm
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
11
18:30
Vara – Löpkurs
Bendersvallen
Kolonigatan 2, Vara
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
17:30
Vingåker – Löpkurs
Åbrogårdens parkering
Storgatan 55, Vingåker
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Löddeköpinge – Löpkurs
Sandskogen, utegymmet
Skräddarevägen, Löddeköpinge
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Askim – Löpkurs
Askim strand, receptionen vid Lisebergs camping
Marholmsvägen 124, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Ruddalen – Löpkurs
Ruddalens idrottscentrum
Musikvägen 55, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Skatås – Löpkurs
Skatås motionscentrum, vid stora klockan
Skatåsvägen 25, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Torslanda – Löpkurs
Parkeringen utanför Torslandahallen (vid handbollshallen)
Torslanda Idrottsväg 17, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Lidköping – Löpkurs
Rådåsgården
Rådåsgården, Lidköping
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Lindesberg – Löpkurs
Fritidsbyn
Fotbollsgatan 11, Lindesberg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Malmö – Löpkurs
Margaretapaviljongens parkering, Pildammsparken
Margaretavägen, Malmö
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Växjö – Löpkurs
Norrastugan, vid Fylleryd Naturreservat
Norremarksvägen 7, Växjö
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Ulricehamn – Löpkurs
Fiskestugan nere vid Ulricaparken
Ågatan 2, Ulricehamn
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Lysekil – Löpkurs
Pinneviken
Lysekil
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Mölnlycke – Löpkurs
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Örebro, Venaspåret – Löpkurs
VarjeStegs lokal
Vallare walls gata 22, Örebro
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:00
Östersund – Löpkurs
Cafe Björkbacka
Konditorivägen 6, Östersund
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:15
Västerhaninge – Löpkurs
Utegymmet vid Hanvedens IP
Björnvägen 32, Västerhaninge
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
12
18:30
Nacka – Löpkurs
Utegymmet vid Nyckelviken
Nyckelviksvägen, Stockholm
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Visby – Löpkurs
P18 Motionsspår Visborg
Visborgsallén 53, Visby
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Lindholmen – Löpkurs
VarjeStegs kontor
Lindholmsallén 26c, 41756 Göteborg, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Sisjön – Löpkurs
Sisjö scoutkår
Sisjövägen 603, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Jönköping – Löpkurs
Knektaparken
553 21, Jönköping
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Kalmar – Löpkurs
Skälby loge
Skälbyallen 7, Kalmar
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Karlstad – Löpkurs
Rudspåret
Horsensgatan 194, Karlstad
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Kungsbacka – Löpkurs
Skolan Vittra Forsgläntan
Forsgläntevägen 3, Kungsbacka
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Kungälv – Löpkurs
Motionscentralen Kotten i Fontin
Dämmevägen 11, Kungälv
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Norrköping – Löpkurs
Folkparken
Slottsgatan 157, Norrköping
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Skara – Löpkurs
Petersburgs motionsspår, vid spårstarten
Björkelundsgatan, Skara
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Stenungsund – Löpkurs
Stenungsund Arena, vid Simhallens entré
Nösnäsvägen 3, Stenungsund
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Västerås – Löpkurs
Parkeringen vid Västerås arena
Vasagatan 89, Västerås
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Örebro, Karlslund – Löpkurs
Karlslundsspåret
Gäddestavägen 3, Örebro
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:00
Falkenberg – Löpkurs
Fajasen
Fajansbron Ätran, Falkenberg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:30
Kristinehamn – Löpkurs
Vattentornet, Björkvallen
Björkvallen, Kristinehamn
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:30
Mullsjö – Löpkurs
Friluftshotellet
Sjövägen 90, Mullsjö
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:30
Alingsås – Löpkurs
Estrad
Bryggaregatan 2, Alingsås
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:45
Nynäshamn – Löpkurs
Svandammen, vid boulebanorna
Järnvägsgatan 6, Nynäshamn
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
13
18:45
Billdal – Löpkurs
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:00
Falköping – Löpkurs
Motionscentralen Mösseberg
Falköping
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:00
Halmstad – Löpkurs
Utsiktstornet på Galgberget
Stendahlsvägen 2, Halmstad
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:00
Falun – Löpkurs
Tiskens vårdcentral
Myntgatan 6, Falun
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:00
Hisingsparken – Löpkurs
Tuve ishall
Västra tuvevägen 70, Göteborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:00
Helsingborg – Löpkurs
Utegymmet på Råå Vallar
Kustgatan 64A, Helsingborg
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:00
Kungsholmen – Löpkurs
Rålambshovsparken vid monument Yxmannen
Smedsuddsvägen 6, Stockholm
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:00
Kilafors – Löpkurs
Knisselbo Knektåsen
Knisselbo Knektåsen, Kilafors
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
sep
14
18:30
Uppsala – Löpkurs
Utegymmet vid Lundellska skolan
Lägerhyddsvägen 36, Uppsala
Evenemang detaljer
Få vägbeskrivningar
Onlineträning
Få tillgång till VarjeStegs träningsbank med över 50 pass – Löppass, styrkepass, rörlighet, posturala pass och löpteknik.
Skoutprovning
Få professionell hjälp med att prova ut skor som främjar det naturliga löpsteget!
Postural träning
Postural träning innebär individuellt anpassad träning för en förbättrad kroppsfunktion. Detta är bra för dig som upplever återkommande smärta när du går/springer eller vill optimera din rörelse och funktion.
Föreläsning & Workshop
Föreläsning & workshops om smärtfri rörelse och löpteknik för privatpersoner och företag.
Löparresor
Upptäck hur underbart det är att springa i nya miljöer.
Webbutik
Funktionella löparkläder, strumpor och skor. Shoppa hem dina favoriter snabbt och säkert direkt i webbshoppen.
Löpcoaching
Tillsammans börjar vi alltid med att titta på varför du vill ha hjälp, och det gör vi genom en konsultation. Vi går igenom din träningsbakgrund, din nuvarande position och eventuellt dina mål. Detta är viktigt för att få just rätt träning för dig.
Beroende på vad vi kommer fram till i konsultationen skräddarsyr vi din träning efter det.
Du kanske till exempel vill börja springa efter din graviditet, då är det mer fokus på löpteknik och känslan i löpningen istället för ett specifikt träningsschema.
Vill du kanske satsa på något lopp framöver som du alltid drömt om att få springa? Då behöver du hitta rätt känsla och teknik när du springer samt ett specifikt träningsschema vecka för vecka.
Vill du kanske få hjälp att tycka löpningen är så där härlig och lätt som många pratar om? -Ja, då anpassar vi din träning efter det.
Allt beror på vad du har för visioner med din löpning, men vi börjar alltid med att hitta rätt känlsa när du springer.
Det som gör VarjeSteg unikt är största möjliga fokus på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Vill du också bli fri i din rörelse?