VarjeSteg erbjuder löpkurser på 65 orter i Sverige, individuella löpstegsanalyser, löpträning för företag, onlineträning och mycket mer. Alla är välkomna, oavsett nivå, nybörjare såväl som erfaren löpare.
VarjeSteg fokuserar på en skonsam, effektiv och hållbar löpteknik och kan hjälpa dig med löpstegsteknik, skräddarsydda träningsscheman eller hur du hittar glädjen i löpning. Men det viktigaste av allt är att vi skräddarsyr ditt träningsupplägg efter dina behov. Det innebär att du inte måste veta vad du vill ha hjälp med utan vi tillsammans kan lyfta fram din kapacitet och potential.
Tillsammans börjar vi alltid med att titta på varför du vill ha hjälp och det gör vi genom en konsultation. Vi går igenom din träningsbakgrund, nuvarande position och mål för att skräddarsy träningen.
Träningsupplägget kan se olika ut beroende på om du t.ex. vill ha hjälp med att komma igång med löpning, återgå till löpning från en skada jämfört med om du vill optimera din teknik och träning inför ett specifikt lopp. Oavsett varför du vill ha hjälp finns vi här och coachar dig i att tycka löpningen är så där härlig och lätt som många pratar om!
Det som gör VarjeSteg unikt är största möjliga fokus på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Betyg och recensioner för VarjeSteg
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5.0 av 5.0 stjärnor (baserat på 201 lämnade betyg på boka.se/varjesteg)
Bodil A.
Proffesionell och sakkunnig coachning med ödmjukhet och stort lyssnande. Känns supertryggt!
Catarina O.
Nathalie är både ödmjuk och kompetent och anpassade övningarna efter mina möjligheter. Mycket trevligt bemötande. Kände skillnad i kroppen direkt.
Benny W.
Nathalie har en förmåga med små detaljer som hjälpmedel nå bra resultat. För min del blev det snabba resultat från en dag till nästa. Benny
Anita N.
Bra upplägg på träningsprogrammet jag ska göra för att bli av med smärta i nacken, och för att bli lättare i löpningen.
Susanne R.
Tack för mycket bra löpcoaching! Rekommenderas
Marie H.
Toppen! Man känner verkligen skillnad! Så nöjd!
Sofia S.
Du är så duktig Nathalie! Man känner sig alltid så glad efter att fått coachning av dig.
Malin A.
Nathalie överraskar på så många sätt, hon är bäst!
Lorena W.
Nathalie är grym. Känner mig som en mycket bättre löpare redan! Ses snart igen!
Axel L.
Väldigt kunnig!
Gunnar H.
Mycket lyhört och proffsigt mottagande.
Emma T.
Superbra löpcoachning som gav mer än förväntat!
Therese K.
Alltid nöjd! Och jag känner alltid att jag får full fokus för att kunna utvecklas på alla plan. Tveka inte om ni vill. Varje Steg är grymma!
Markus L.
Stort tack Martin för aha-upplevelsen och tipsen jag fick under min individuella löpcoachning. Nu börjar arbetet för en skadefri löpning och slutmålet med att genomföra en maraton under 2022 🙂 Mvh Markus
Kajsa L.
Bra information, inspiration och grymt engagemang!
Signild N.
Efter (min första någonsin PT-timme) coachningen med Patrik var endorfinnivåerna skyhöga – dagen efter avslöjade träningsvärken att de mjuka sköna övningarna hittat en och annan ovan muskel. VarjeSteg är duktiga på att lyssna vad man själv tror man vill och sedan ge dig det du inte vet att du behöver för att utvecklas och må bra.
Tim N.
Jättetrevligt bemötande ifrån Nathalie och Johan, som hjälpte mig under min löpkonsultation. Han förklarade allt väldigt lätt så det var enkelt för mig att korrigera mina fel och fick mig att tänka på ”rätt sätt” Toppbetyg!
Malena S. E.
Väldigt bra löpcoachning! Fick mycket hjälp inom olika områden på 90 min!
Stefan F.
Professionellt och kunnigt bemötande.
Therese K. D.
Har försökt oändligt många gånger att komma i gång med löpträning utan att lyckas.
Sökte upp Varje Steg och träffade Patrik i Maj. Och nu längtar jag ut att springa Både på egen hand och tillsammans med Patrik. Att verkligen få lära sig hur man springer både skonsamt och effektivt har gjort skillnad. Patrik är grymt bra, och jag känner verkligen att jag utvecklas varje gång vi ses.
Tveka inte! Kontakta Varje Steg!
Annika L.
Vid 55 års ålder bestämde jag mig för att jag vill lära mig mer om löpning. Av en slump hittade jag Varje Steg, som jag är så glad för att jag hittade! Duktiga, engagerade och glada ledare! Bra löptekniksträning! Och framförallt lärde jag mig av att njuta av löpningen! Möt marken mjukt. Alla kan! Ut och jogga!
Anna A.
Just avslutat ett duo pass m coach Nathalie i Varje steg. Du äger Nathalie! Ditt trevliga o ödmjuka sätt att möta oss , tillsammans med din tydligt välgrundade kunskap, din lyhördhet och din fingertoppskänsla för vad som ska justeras för att hjälpa oss hitta ett fint steg – som ska hålla oss skadefria, gör att vi igen ger dig allra högsta betyg! Så glad att jag hittade dig för drygt ett år sedan! Nu rekommenderar vi dig till alla vi möter
Therese B.
En självklar femma! Proffsig, kunnig och hjärtlig.
Jessica M.
Bra upplägg, lätt förståligt och det gav mersmak till att komma igång med löpningen, ser framemot nästa tillfälle.
Martin R.
Martin är pedagogisk, påläst och duktig att både med ord, video och sin egen kropp förmedla sin kunskap på ett lättförståligt sätt. Jag har varit basketproffs i Sverige, utlandet och spelat i landslaget men första gången någon visat och lärt mig detta naturliga sätt att gå, jogga och springa. Extra tydligt att få se sig själv i slowmotion på Ipaden före och efter coachningen. Wow vilken skillnad i både kroppen, själen och på bilden. Rekomenderas stark för alla! Tack Martin och VarjeSteg
Henrik
Otroligt proffsigt, pedagogiskt och vänligt. Redan lärt mig mycket efter 2x90min, springer helt annorlunda nu och min nya löpteknik känns mycket bättre än min tidigare. Kan starkt rekommendera VarjeSteg! Uppdatering: efter att ha gått hos Nathalie hos varje steg har jag gått från att inte kunna springa alls utan att få ont till att ha genomfört ett marathon. Hade inte varit möjligt utan varjesteg. Stark rekommendation!
Göran F.
Trevligt & skoj!
Malena S. E.
Väldigt bra löpcoachning! Fick mycket hjälp inom olika områden på 90 min!
