Hitta din löpargrupp i vår
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper!
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper!
Alla nivåer är välkomna då vi har flera löpargrupper: från nybörjare till erfaren löpare. Välj mellan att springa på följande 70 orter i Sverige eller online.
Passen pågår under v. 12 – v. 23.
I priset ingår 1 coachat löppass i veckan och 12 onlinepass som du utför självständigt, personlig feedback på ditt löpsteg och en VarjeSteg T-shirt eller buff. Du får även tillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass.
Allt detta för endast 1495:-
Vill du springa långpass med oss också? Se våra långpass löpargrupper.
Oavsett vilken nivå du väljer vid anmälan till våra löpargrupper innehåller alla pass mycket löpteknik och personlig feedback på ditt löpsteg. Det som skiljer nivåerna åt är mängden och intensiteten på löpträningen:
De går bra att byta grupp/nivå efter ett tag om du vill, du får dessutom alla 24 pass online genom vår medlemssida där du kan utföra de på egen hand om du missar något pass. Onlinepassen sker genom ljudfiler där du får löpcoaching i hörlurarna och videofiler med löpteknik, styrka, & rörlighet anpassat för löpare.
Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka på knappen nedan:
Vill du utföra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info.