Östersund – Löpargrupp

Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12-23) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg!

Oavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg.

Tid: Tisdagar 18:00
Samlingsplats: Café Björkbacka
Adress: Konditorivägen 6, 831 43 Östersund
Längd: Alla pass är ca 60-75min.
Kursstart Våren: 18 mars 2025

Löpteknik

Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.

En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.

Program

Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR!

Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.

Friskvård

• Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi, Benify, Wellnet och Edenred.
• Boka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan

Pris:

Säkra din plats på vår populära löpkurs till ett oslagbart pris! Men vänta inte för länge – priserna höjs ju närmare kursstart vi kommer.

• 1 September – 28 Februari: 1495 kr
• 1 Mars – Framåt: Priset stiger till 1545 kr

I priset ingår alla 12 coachade löppass, plus 12 online-pass du utför hemma, personlig feedback på ditt löpsteg och en långärmad VarjeSteg T-shirt eller buff + tillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass.