Skip to main content

VarjeSteg fokuserar på en skonsam, effektiv och hållbar löpteknik och kan hjälpa dig med löpstegsteknik, skräddarsydda träningsscheman eller hur du hittar glädjen i löpning. Men det viktigaste av allt är att vi skräddarsyr ditt träningsupplägg efter dina behov. Det innebär att du inte måste veta vad du vill ha hjälp med utan vi tillsammans kan lyfta fram din kapacitet och potential.

LÖPCOACHING

Individuell eller duo- löpcoaching med löpstegsanalyser.

BOKA COACH

LÖPARRESOR

Träningsresor för alla nivåer. Upptäck nya miljöer och njutbar löpning!

BOKA RESA

SKOUTPROVNING

Få professionell hjälp med att prova ut löparskor!

BOKA TID

POSTURAL TRÄNING

Postural träning för en bättre hållning & funktion.

BOKA COACH

WEBBUTIK

Funktionella löparkläder, tillbehör, strumpor och skor.

RECENSIONER

 5.0 av 5.0 stjärnor (baserat på 221 lämnade betyg på boka.se/varjesteg)

Nathalie är både ödmjuk och kompetent och anpassade övningarna efter mina möjligheter. Mycket trevligt bemötande. Kände skillnad i kroppen direkt.

Catarina O.

Nathalie är både ödmjuk och kompetent och anpassade övningarna efter mina möjligheter. Mycket trevligt bemötande. Kände skillnad i kroppen direkt.

Catarina A.

Så himla bra och verkligen förtroende ingivande! Spännande att se personliga utvecklingen!

Lina E

Engagerad och kunnig personal. Proffsigt👍

Annika R

Trevligt bemötande samt proffsig hjälp

Anna A

Proffsigt bemötande! Sofia som höll i coaching var kunnig, trevlig och hjälpte mig enormt! Fått ny motivation och inspiration för min löpning!

Jacob A

Rekommenderar verkligen VarjeSteg och det trevliga och proffsiga bemötande man får där.

Jan G

Enastående engagemang och inlevelse av instruktör Kan inte bli bättre

Thomas J

Enkla, konkreta tips och bra förklarat. Gav insikter i vad man kan och bör förbättra i sitt löpsteg.

Erik K

Mycket trevlig upplevelse med goda råd och fin service!

Kristine J

Jag var där för funktionstest och för att komma igång med postural träning. Nathalie ingav förtroende och jag uppfattade henne som erfaren och inlyssnande. Övningarna kändes verkligen som att de gjorde skillnad. Nu gäller det bara att jag gör mina övningar regelbundet så tror jag på positiva långsiktiga resultat. Uppföljning inbokad om en månad!

Kristoffer M

Avslappnat samtal, rimliga direktiv och konkreta förslag på saker att justera. Kunde inte varit mer nöjd.

Kim H

Nathalie har en förmåga med små detaljer som hjälpmedel nå bra resultat. För min del blev det snabba resultat från en dag till nästa.

Benny W

Bra upplägg på träningsprogrammet jag ska göra för att bli av med smärta i nacken. Och för att bli ”lättare” i löpningen.

Anita N

Mycket bra och tydlig löpcoaching där de går igenom på ett bra och tydligt sätt hur man ska få en bra teknik. Mycket trevlig personal samt bra service vid eventuella frågor.

Philip B

Grundlig och noggrann undersökning och bra träningsövningar. Proffsigt och inspirerande.

Katja A

Great experience, Jacqueline was very nice and knowledgable. Highly recommend if you want to start running with expert advice.

Juliana M

Otroligt kompetenta inom postural träning samt väldigt fint bemötande!

Zin E

Vill du också bli fri i din rörelse?

Tillsammans börjar vi alltid med att titta på varför du vill ha hjälp och det gör vi genom en konsultation. Vi går igenom din träningsbakgrund, nuvarande position i löpträningen och mål för att skräddarsy träningen.

Träningsupplägget kan se olika ut beroende på om du t.ex. vill ha hjälp med att komma igång med löpning, återgå till löpning från en skada jämfört med om du vill optimera din teknik och träning inför ett specifikt lopp. Oavsett varför du vill ha hjälp finns vi här och coachar dig i att tycka löpningen är så där härlig och lätt som många pratar om!

Det som gör VarjeSteg unikt är största möjliga fokus på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.