Löpträning och Rörelsecoaching för företagVi brinner för smärtfri och hållbar löpträning & rörelse! Att röra på kroppen ligger i människans natur och är något som vi är skapta för att göra. Trots detta är det inte längre en lika självklar del av vardagen för många av oss. Idag har vi en mängd olika bekvämligheter som gör att vi i större utsträckning frångått vårt naturliga rörelsemönster och istället övergått till en mer stillasittande livsstil. Samtidigt har fysiska åkommor likt ryggbesvär, stela höfter och värk i kroppen blivit ett växande problem. Det är resultatet av att vi frångått vårt naturliga rörelsemönster.

Vi på VarjeSteg utbildar företag i varför smärta uppstår och hur du kan minska stelhet och värk i kroppen genom ett skonsammare rörelsemönster. Perfekt för er som vill utvecklas som ett team, främja hälsa eller har ett gemensamt mål. Vi erbjuder Rörelsecoaching för en skonsammare gång och Löpkurser för en skonsam och effektiv löpning samt föreläsning om smärtfri löpning & rörelse.

I löpkurserna anpassas löpträningen för alla nivåer, från ren nybörjare till mer erfaren löpare, genom att erbjuda flera löpkurser med olika inriktning. Till exempel en löpkurs för nybörjare där vi varvar gång och jogg och en annan löpkurs för medel/erfaren löpare. På det här viset kan alla på arbetsplatsen delta!

Största fokus ligger på att coacha er mot ett hållbart rörelsemönster. Ledarna ger feedback på deltagarnas rörelse vid varje tillfälle.

Med fokus på en skonsam rörelse och löpteknik bygger du upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. Hitta den lätta känslan i steget tillsammans med oss!

Recensioner

Investera i dina medarbetares hälsa så som flera företag har gjort och fortfarande gör hos oss på VarjeSteg. Bland annat: Castra, Xenit, Schenker, Gryaab, AFRY, Blå Stjärnan m.fl.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret nedan så hör vi av oss!