Online – Löpargrupp

Få ny inspiration och förbättra din löpteknik i höst där du blir coachad under 12 veckor (v. 37–48). Varje vecka kommer du att utmanas på 2 pass där löpcoachingen sker online genom musikfiler. Allt du behöver göra är att trycka på play, gå ut och följa instruktionerna från löpcoachen i lurarna.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder olika program anpassade efter nivå.

Vårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48.

Löpteknik

Löpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg, både i gång och i löpning, istället för att bryta ner den.

En skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta, flytande känslan i steget, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri.

Program

Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR!

Friskvård

Du kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi, Benify, Wellnet och Edenred.

Pris

• 1345 kr vid anmälan senast 31 maj
• 1495 kr vid anmälan senast 31 juli
• 1545 kr vid anmälan senast 31 augusti
• 1595 kr från 1 september

Vad som ingår:

• Totalt 24 pass
• Personlig feedback på ditt löpsteg genom att skicka in en film till oss på ditt löpsteg (valfritt att göra vid starten och halvvägs in i löpkursen).
• Gemensam & sluten facebookgrupp där vi kan peppa och följa varandra mellan passen!
• En VarjeSteg T-shirt, buff eller midjeväska
• Tillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass

👉 Boka tidigt – få mer!
Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart.