Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i höstens löpkurs (v. 37-48) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg!
Välj mellan att springa på 60 orter i Sverige eller Online.
Klicka på knapparna nedan för att se samlingsplatser och tider.
Program:
Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg (Nybörjare till Erfaren) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka dig vidare på knappen nedan.
Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.
Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Om du inte vet vilket upplägg som passar dig bäst så finns det möjlighet att byta grupp efter ett tag eller på plats efter dagsformen.
Oavsett vilken plats du väljer kommer du att få alla 24 pass tillgängliga via vår medlemssida. Det innebär om du missar något pass kan du utföra passet hemifrån där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.
Anmälan:
Pris: 1495:- I priset ingår alla 12 coachade löppass, plus 12 online-pass du utför hemma, personlig feedback på ditt löpsteg och en långärmad VarjeSteg T-shirt + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 50 online-pass
Vill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info.
- Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi, Benify och Wellnet.
- Boka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan.