Göteborg, Askim – Löpargrupp

Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12-23) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper!

Oavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg.

Tid: Tisdagar 18:00
Samlingsplats: Askimsbadet
Adress: Askims Badväg 6, 436 45 Askim
Längd: Alla pass är ca 60-75min.
Kursstart Våren: 18 mars 2025

(Höstens löpargrupper pågår nu t.o.m. 26 november 2024)

Löpteknik

Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.

En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.

Program

Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR!

Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.

Letar du efter en löpargrupp i en annan del av Göteborg? Se alla våra löpargrupper i Göteborg.

Friskvård

• Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi, Benify, Wellnet och Edenred.
• Boka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan

Pris:

I priset ingår alla 12 coachade löppass, plus 12 online-pass du utför hemma, personlig feedback på ditt löpsteg och en VarjeSteg T-shirt eller buff + tillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass.