Går du i tankarna om att börja löpträna men helst inte vill träna själv? Eller har du kanske alltid löptränat själv men skulle vilja ha sällskap på löprundorna framöver? Då kanske löpträning i grupp någonting för dig! Nedan listar vi några av fördelarna som finns med att just löpträna i grupp.
Gemenskap – Att träna i grupp ger dig chansen att träffa nya människor som delar samma intressen som du själv. Du blir en del av en härlig gemenskap där ni kan peppa och inspirera varandra till rörelse. Och vem vet, kanske hittar du vänner för livet?
Motivation – När man haft en lång dag på jobbet och tröttheten kommer smygande, kan det kännas motigt att snöra på sig löparskorna och ge sig ut och springa. Något som då kan ge motivationen en extra skjuts är vetskapen om att man kommer ha ett gäng taggade löparkompisar med sig under passet. Efteråt kommer du garanterat känna dig påfylld med ny energi!
Träningen blir av – Något som också ökar sannolikheten för att träningen faktiskt blir av, är att ha en fast tid och plats att gå till varje vecka. På så sätt blir det lättare att planera in passet i kalendern och se till att verkligen avsätta tid för det.
Utveckling – Genom att springa med andra människor har man oftast en större benägenhet att också våga utmana sig mer och pusha sig själv lite extra. Plötsligt hittar du kraften att fullfölja den där sista jobbiga intervallen, som annars är lätt att tumma på när man springer själv. På så sätt gynnas även din egen utveckling inom löpningen.
Träningen blir roligare – Framförallt så blir träningen mycket roligare när den görs i grupp! För vad är väl härligare än att få sprida löparglädje tillsammans med andra?
Höstens löpkurs – Är du sugen på att testa på gruppträning? Då rekommenderar vi Höstens löpkurs! Höstens löpkurs fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik där alla nivåer är välkomna, såväl nybörjare som erfarna löpare. Träningen anpassas efter din egen förmåga, där vi har flera olika nivåer och upplägg. Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp, där du får personlig feedback på ditt löpsteg, samt ett online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. Höstens löpkurs kommer med ett nytt och varierat program med många inspirerande och roliga pass. Mer info och anmälan hittar du HÄR.
Hoppas vi ses!
