Få ny inspiration och förbättra din löpteknik i vår där du blir coachad under 12 veckor (v. 12-23). Varje vecka kommer du att utmanas på 2 pass där löpcoachingen sker online genom musikfiler. Allt du behöver göra är att trycka på play, gå ut och följa instruktionerna från löpcoachen i lurarna.
En stor NYHET till våren är att vi nu har lanserat en app med alla onlinepass! Den har även flera nya funktioner där du kan lägga in träningsmängd och kommunicera med andra.
Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Oavsett nivå kan du vara med: nybörjare såväl som erfaren löpare, då vi anpassar upplägget utefter din nivå. För att utvecklas som löpare gäller det även att variera sin träning därför lämpar sig upplägget perfekt även för dig som har sprungit i våra löpkurser tidigare då det är nya inspirerande pass under höstens löpkurs.
Alla pass innehåller löpteknik för ett skonsamt & effektivt löpsteg. Längden på online-passen är ca 20-45min (beroende på nivå) då det ska vara enkelt & effektivt att få in i vardagen. Du har även möjlighet att få personlig feedback på ditt löpsteg genom att skicka in en film till oss på ditt löpsteg (valfritt att göra vid starten och halvvägs in i löpkursen).
Vi har även en gemensam & sluten facebookgrupp där vi kan peppa och följa varandra mellan passen! Klicka på knappen nedan för att se schemat för höstens löpkurs.
Säkra din plats på vår populära löpkurs till ett oslagbart pris! Men vänta inte för länge – priserna höjs ju närmare kursstart vi kommer.
I priset ingår alla 12 coachade löppass, plus 12 onlinepass du utför hemma, personlig feedback på ditt löpsteg och en VarjeSteg T-shirt eller buff + tillgång till VarjeStegs app & medlemssida med över 80 onlinepass
Vill du göra kursen fysiskt i grupp? Klicka HÄR för mer info.
© 2024 VarjeSteg.
