Fördelen med löpträning är att vi vistas utomhus. Det är vanligare att smittas inomhus än utomhus, därför är risken för smitta mycket lägre ute än när du t.ex. tränar på gym. Du stärker dessutom immunförsvaret när du är ute och rör på dig.
Vid ditt första besök hos oss brukar vi ses inomhus och gå igenom grunderna för skonsam rörelse- och löpteknik. Detta kommer nu att ske utomhus för att minska smittospridningen. Eftersom det är mycket teknik vid första passet är det då bra att ta på sig lite extra kläder så man håller sig varm.
I dagsläget kommer våra träningar och coachningar att pågå som vanligt men på grund av Coronaviruset har vi satt upp dessa riktlinjer vi önskar att alla följer:
Riktlinjer:
- Kom inte sjuk!
- Har du varit i något av de länder som anses som riskländer de senaste två veckorna ber vi dig boka om din tid.
- Samling sker utomhus. Vi kommer att samlas utanför entrén till Sankt Jörgen park racketsport både för individuell löpcoachning och vår löpkurs.
- Vi kommer undvika kroppskontakt därav skakar vi inte händerna när vi hälsar.
- Utöver detta följer vi de riktlinjer som sätts upp allmänt för Sverige.
