Väder

Guadeloupe har ett varmt, tropiskt klimat. Temperaturen ligger på runt 27–28 grader året om, både i luften och i vattnet.

Vi ser till att avverka löppassen på morgonen för att kunna njuta av rörlighet/styrka på eftermiddagarna. Det finns även möjlighet att följa med på andra utflykter.

Mat

I resan ingår halvpension, frukost och middag. Maten är inspirerad av de franska och svenska köket och givetvis lagad på de bästa råvarorna. För att göra matupplevelsen fulländad erbjuds också en välsorterad vinlista med såväl lokala som internationella viner.
Lunch och måltidsdryck ingår ej.

Ledare

Ledare på resan är Nathalie Sandheden & Victoria Langley som kommer leda träningspassen och äventyren. Nathalie är grundare av VarjeSteg, Leg. Fysioterapeut och Dipl. Löpcoach/Rörelsecoach samt postural tränare. Hon har studerat hur vi är skapta för att röra oss och brinner för att förmedla smärtfri rörelse och löpning där hon sprungit distanser upp mot 16 mil!
Victoria Langley är en mycket erfaren ledare av träningsresor då hon både arbetat på Langley sen tidigare och varit med som ledare i VarjeSteg i över 6 års tid och sprungit flertalet marathon och halvmaraton, hon brinner för att förmedla löparglädje och hållbar löpteknik, löpning är för alla!

Boende

Vi bor på Langley Resort Fort Royal som är ett genuint semesterparadis placerat på en udde mellan två stränder på Guadeloupe, med en fantastisk utsikt över det karibiska havet. Här bor du i en modern hotellbyggnad eller bungalow (välj vad du önskar vid anmälan).

Bilder och Recensioner från deltagare på förra årets resa:

Mycket bra resa! Ledarna var trevliga och motiverande. En bra känsla av att alla nivåer av löpare (joggare) är välkomna! / Deltagare 2024

Jag tyckte resan var fantastisk! Ledarna var jätteduktiga! Peppande o såg alla. De bästa är att alla får vara med och upplägget med träning och upplevelser tycker jag är bra! / Deltagare 2024

Det bästa med resan var helheten, alla upplevelser, möjligheten att springa på så många platser man inte gör hemma. Naturen!! Barfotalöpningen! Utmaningen med att springa i värmen. Den fina känslan det gav att va ute o springa med alla olika människor, där allt va okej och omtänksamheten deltagarna emellan var så otroligt varm. Var det någon som var tom på energi eller vatten så fanns det alltid någon som hade o delade med sig. Alla hade respekt för värmen och varandra och hur den tog på oss. Dessutom var ledarna mycket bra! Glädjespridare av rang!!! Och otroligt kunniga! / Deltagare 2024

Maten på hotellet var superbra. Ledarna är väldigt bra och tydliga. Dom coachar väldigt bra och planerar löpturerna bra så att det passar alla. Det bästa med resan var att man fick springa på olika terränger och se mycket på vägen. / Deltagare 2024

Kul att få se både strand, djungel och stad och ledarna var toppenbra! Det bästa enligt mig var variationen på passen och postural träning. Och möjligheten som dök upp att besöka botaniska trädgården i samband med ett löparpass. / Deltagare 2024

Mycket nöjd med resan och ledarna. Kunniga, pedagogiska, uppmuntrande, tålmodiga, bjuder på sig själva och väldigt skojiga. Många skratt. Fantastisk resort. / Deltagare 2024

Bra väder. Vackra, varierande miljöer att springa i. Älskade strandlöpningen. Och vulkanen! Kul att träffa nya människor som också gillar löpning. En bra tidpunkt att åka bort i november. / Deltagare 2024

Program

• Torsdag – Ankomstdag
• Fredag – Löptur & Grunderna i skonsam rörelse och löpteknik. Eftermiddag: Postural träning (Rörlighetsträning/aktivering för en bättre hållning & funktion i kroppen)
• Lördag – Vulkanbestigning av Soufrière med genomgång av hållbar löpteknik i backe. Avslutar med att avnjuta ett äkta naturligt spa i ljummet vatten som kommer direkt från vulkanens inre. (Tillkommer 85€ för lunch och resa dit/hem)
• Söndag – Traillöpning och löpteknik i trail
• Måndag – Långpass – flera alternativ med löpning eller vandring/löpning till Deshaies och den Botaniska Trädgården där den biologiska mångfalden är slående. Här återfinns inte mindre än 300 olika sorters träd och 2,700 arter av blommande växter, varav ett drygt hundratal olika orkidéer. Denna myllrande miljö är en omtumlande upplevelse för alla sinnen. (Tillkommer inträde ca 15€)
• Tisdag – Vilodag
• Onsdag – Morgonjogg & löpstyrka
• Torsdag – Traillöpning
• Fredag – Långpass till Sainte-Rose med flera alternativ: löpning eller en kombination av vandring och löpning. Vi tar oss genom turkosblå tropiska laguner, omgivna av solstekta, kritvita korallsandsstränder med vajande kokospalmer, och vidare genom en savannliknande miljö.
• Lördag – Rörlighet, jogg & Avslutningsmiddag
• Söndag – Hemresa

Ett mer detaljerat program kommer vid anmälan. Programmet är inte obligatoriskt så vill du hellre gå på sightseeing, utflykt, sola och bada istället så går det utmärkt. De kommer även finnas olika alternativ på löprundor varje dag med löpning eller vandring/löpning.

Resegaranti/försäkring

Resan sker i samarbete med Langley Travels som ställer resegaranti till Kammarkollegiet i enlighet med Paketreselagen. Säkerställ att din hemförsäkring täcker utlandsresa.

Flyginformation

10-dagars resa från Landvetter/Göteborg, Arlanda/Stockholm eller Köpenhamn den 6 november med ett byte i Paris.

Flygtider

Nedresan 6 november

Stockholm: 06.10 -> Paris 09.00

Göteborg: 06.05 -> Paris 09:15

Köpenhamn: 06.45 -> Paris 08.50

Paris: 14.50 -> Guadeloupe 18.40 (lokal tid)

Hemresa 16 november

21.05 (lokal tid) Guadeloupe -> Paris 10.20 (17 Nov)

14.30 Paris -> Stockholm 17.10 (17 Nov)

14.00 Paris -> Göteborg 16.00 (17 Nov)

12.35 Paris -> Köpenhamn 14.40 (17 Nov)