Stockholm, Hägersten – Löpargrupp Januari

Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Stockholm, Hägersten där du stärker kroppen från grunden, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern, trots kyla och mörker.
Passen pågår under vecka 2–5, och du får en perfekt start på året fylld med energi, rörelse och gemenskap!

💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Stockholm, Hägersten! 👉 Se övriga orter här!

Passar alla nivåer

Oavsett om du är nybörjare, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.
Vi har flera upplägg och nivåer, så att du kan utvecklas i din egen takt.
Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador.

📅 Tid: Tisdagar 18:00
📍 Plats: Läktaren Vid Västberga IP
🏠 Adress: Klensmedsvägen 24, 126 38 Hägersten
⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass
🚀 Kursstart: 6 januari 2026

🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik

Löpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.
Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri.

📋 Så fungerar Januariutmaningen

Utmaningen består av:
✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online
✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet
🎧 Du kan även välja att delta helt online, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass!

Under fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. 
Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. 
Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet.

👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR!

Pris & Friskvård:

💰 Pris: 795 kr
✨ Boka tidigt-rabatt: 695 kr (100 kr rabatt t.o.m. 20/10)

I priset ingår:
✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online
✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)
✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg
✔️ Mössa eller pannband
✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass

Du kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi, Benify (Benifex), Wellnet, Söderberg & Partners och Edenred.
🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!