Hitta din löpargrupp i Arboga
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i med våra löpargrupper med löpcoach där vi coachar dig mot en skonsam, effektiv och hållbar löpning i Arboga!
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i med våra löpargrupper med löpcoach där vi coachar dig mot en skonsam, effektiv och hållbar löpning i Arboga!
Oavsett vilken nivå du väljer vid anmälan till våra löpargrupper innehåller alla pass mycket löpteknik och personlig feedback på ditt löpsteg. Det som skiljer nivåerna åt är mängden och intensiteten på löpträningen:
De går bra att byta grupp/nivå efter ett tag om du vill, du får dessutom alla 24 pass online genom vår medlemssida där du kan utföra de på egen hand om du missar något pass. Onlinepassen sker genom ljudfiler där du får löpcoaching i hörlurarna och videofiler med löpteknik, styrka, & rörlighet anpassat för löpare.
Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg.
I våra löpkurser ingår ledarledda löppass med personlig feedback på ditt löpsteg, inklusive extra onlinepass du utför hemma och en VarjeSteg T-shirt eller buff + tillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass.