FöreläsningDet är tyvärr vanligt att man upplever smärta vid gång och löpning. Men visste du att hur du rör dig påverkar hur du mår i din kropp? Det är därför viktigt att se över grundorsaken för att slippa återkommande smärta. Få mer kunskap till varför smärta uppstår och hur du kan minska stelhet och värk i kroppen genom ett skonsammare rörelsemönster.

Föreläsningar och workshops

Gång och löpning är vår naturliga rörelse och förflyttning och borde därför också vara naturligt och smärtfritt.

VarjeSteg erbjuder förutom löpteknikskurser även föreläsningar och workshops om ”Smärtfri rörelse och löpning” där du får fördjupa dig i hur och varför vi människor är skapta för att gå och springa. Föreläsningen innehåller även konkreta tips och övningar att utföra i vardagen för en mer smärtfri rörelse.