Falun – Löpargrupp

Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i höstens löpkurs (v. 37–48) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper!

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass.

Tid: Söndagar 16:00
Samlingsplats: Café Slussvaktar´n
Adress: Strandvägen 10, 791 42 Falun
Längd: Alla pass är ca 60–75min.
Kursstart Hösten: 14 September 2025

Vårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48.

Löpteknik

Löpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg, både i gång och i löpning, istället för att bryta ner den.

En skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta, flytande känslan i steget, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri.

Program

Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR!

Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.

Friskvård

Du kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi, Benify, Wellnet och Edenred.

Pris

• 1345 kr vid anmälan senast 31 maj
• 1495 kr vid anmälan senast 31 juli
• 1545 kr vid anmälan senast 31 augusti
• 1595 kr från 1 september

Vad som ingår:

• Totalt 24 pass, fördelat på:
• 1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)
• 12 onlinepass att utföra självständigt
• Personlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle
• Videoanalys för att följa din utveckling
• En VarjeSteg T-shirt, buff eller midjeväska
• Tillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass

👉 Boka tidigt – få mer!
Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart.

Observera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!