Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i VarjeStegs löpkurser där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg. Oavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg: Nybörjare till erfaren löpare!
Hos oss på VarjeSteg är det viktigt med kompetenta och drivna ledare som håller sig uppdaterade och är duktiga på att se och ge personlig feedback till dig som är deltagare. Alla löpcoacher hos oss behöver genomgå VarjeStegs löpcoachutbildning för gruppträning. Om du är anmäld till löpkursen i Lindesberg träffar du följande löpcoacher.
Sofia är certifierad löp-och rörelsecoach och utbildad postural tränare hos VarjeSteg. Hon spelade handboll fram tills hon var 19 år och löpningen har alltid funnits med som komplement träning. År 2013 var hon tvungen att operera ryggen pga ett diskbråck och det var kämpigt att komma tillbaka men hon var villig att göra allt för att kunna löpa igen. Genom att förändra sitt rörelsemönster är nu smärtan i ryggen borta.
Senaste loppet som hon gjorde var Ultravasan (93km) som var en speciell upplevelse. Hon ser fram emot att lära er: Hur du rör dig påverkar Hur du mår i din kropp!
Jakob har tävlat mycket inom orientering och har även varit ledare för nybörjare inom just orientering. Han har sprungit sylvesterloppet vid flertal tillfällen samt sprungit Göteborgsvarvet. Jakob älskar att springa, helst i skog, och glädjen för löpningen vill han dela med sig av.
Kickstarta året i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan hålla igång löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Januariutmaningen består av...
Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att...
Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att...
© 2026 VarjeSteg.
