fbpx

Uppsala – Löpkurs – Summer Camp

Löpkurs för alla nivåer under den bästa årstiden för löpning – sommaren! Målet under sommarkursen är att förbättra din löpteknik och kroppsfunktion genom varierad löpträning och postural träning (styrka och rörlighet för en bättre hållning).

Tid: Torsdagar 18:30
Samlingsplats: Utegymmet vid Lundellska skolan
Adress: Lägerhyddsvägen 36, 756 43 Uppsala
Längd: Alla pass är ca 60-75min
Kursstart: 9 juni 2022

Klicka HÄR för komma direkt till Anmälan.

Uppsala ledare:

Klicka på knappen nedan för att läsa mer om ledarna i Uppsala:


Löpteknik:

Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.

En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.

Program:

Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer (Nybörjare till Erfaren) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka dig vidare på knappen nedan.

Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och två online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.

Pris: 795:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass, plus 8 online-pass du utför hemma, personlig feedback på ditt löpsteg och en VarjeSteg T-shirt eller keps, + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 50 online-pass.

Vill du göra kursen helt Online/WebbaseradKlicka HÄR för mer info.

  • Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot Actiway, ePassi och Wellnet. (Benify går också bra då du skickar ditt kvitto från oss till Benify)

I samband med din anmälan godkänner du våra Allmänna villkor.

Det går även bra att variera platser/dagar som de passar dig, då vi kör samma pass på alla orter varje vecka. Välj den ort där du kommer vara flest gånger.
NYBÖRJARE innebär ingen tidigare erfarenhet av löpning. MEDEL innebär att du klarar av att jogga i 30min. ERFAREN innebär att du springer mer än 3mil/vecka. FORTSÄTTARE innebär att du har sprungit med oss i tidigare.
Du kommer att skickas vidare till kassan när du skickat in formuläret där du slutför och betalar din anmälan oavsett betalform. Fakturan ska betalas inom 10 dagar eller tidigare innan kursstart.
Ifylles endast om du väljer att göra kursen helt Online (dvs inga fysiska träffar).
Ifylles endast om du valde T-shirt ovan.
Valfritt att svara på
Ifylles endast om du valde betalningsalternativet faktura.
Shopping cart
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0