Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12-23) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg!
Oavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg.
Tid: Onsdagar 18.00
Samlingsplats: Odevolld
Adress: Fossums Kvarnväg 4, 45134 Uddevalla
Längd: Alla pass är ca 60-75min.
Kursstart: 22 mars 2023
Uddevalla ledare
Klicka på knappen nedan för att läsa mer om ledarna i Uddevalla:
Löpteknik:
Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Program:
Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet nedan: (klicka dig vidare på knappen)
Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.
Anmälan:
PRIS: 1495:- I priset ingår alla 12 coachade löppass, plus 12 online-pass du utför hemma, personlig feedback på ditt löpsteg och en VarjeSteg T-shirt eller buff + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 50 online-pass
Vill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info.
- Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot Actiway, ePassi och Wellnet. (Benify går också bra då du skickar ditt kvitto från oss till Benify)
- Boka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan