Skip to main content
Missade du starten av vårens löpargrupper? 40% rabatt på vårens löpkurs! Gäller t.o.m. vecka 17. Läs mer här.

Du är varmt välkommen under vecka 11 på ett kostnadsfritt Prova-på-pass inför starten av Vårens Löpkurs med löpargrupper för alla nivåer!

Det som står i fokus för VarjeSteg är skonsam rörelse och löpteknik, en skonsam löpning blir även en effektivare löpning.

Hur går det till?

Under passet kommer du att få personlig feedback på ditt löpsteg och nå en ökad medvetenhet i din rörelse. Vi börjar med en uppvärmning på ca 10min, för att sedan stanna upp med genomgång av löpteknik och öva under intervaller (endast gång varvat med jogg för nybörjare), vi går också igenom rörelsemönstrets växlar. Passet är ca 60 minuter.

Nivå

Vi anpassar löpningen efter dina förutsättningar där du är välkommen oavsett nivå, nybörjare såväl som erfaren löpare, då vi har flera grupper. Alla nivåer innehåller löpteknik, det som skiljer nivåerna åt är mängden och intensiteten på löpträningen. 

löparguprp

Vi ser gärna att du anmäler dig till passet för att underlätta planeringen inför passet. Anmälan till gratis passet sker i formuläret nedan:

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Namn
Löperfarenhet:
NYBÖRJARE kommer att varva gång och jogg under hela passet. MEDEL klarar av att jogga 30min. ERFAREN innebär att du i snitt springer över 3mil/vecka.
Tar du med dig någon/några till passet?

Välkommen att testa på ett pass tillsammans med oss under följande datum:

  • Online / Passet skickas till din Mail så du kan delta oavsett vart du bor (utför det när det passar dig under måndag-fredag v. 11)

Vänligen anmäl dig till Gratis testa-på-pass i formuläret ovan.

Vårens Löpkurs

TILL ANMÄLAN
löpträning
lopargrupp