BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240110T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240110T180000
DTSTAMP:20260417T181150
CREATED:20231011T074109Z
LAST-MODIFIED:20231011T074109Z
UID:10000981-1704909600-1704909600@varjesteg.se
SUMMARY:Kristinehamn– Löpkurs Januariutmaningen
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan hålla igång löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Januariutmaningen består av 4 veckors träning med totalt 12 pass (4 ledarledda löppass och 8 onlinepass). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \n\n\n\nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg: Nybörjare till erfaren löpare. Träningen sker i grupp och du kommer vid varje pass att få personlig feedback på ditt löpsteg. \n\nTid: Onsdagar 18:00Samlingsplats: Vattentornet\, BjörkvallenAdress: Björkvallen\, 681 52 KristinehamnLängd: Alla pass är ca 60-75min.Kursstart: 10 januari 2024 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\n\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer (Nybörjare till Erfaren) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka dig vidare på knappen nedan. \n\n\n\n\nProgram – Januariutmaningen\n\n\n\n\nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och två online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \n\nFriskvård\n\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot Benify\, ePassi och Wellnet.\n\n\n\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris: 595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 online-pass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en VarjeSteg mössa + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 50 online-pass.
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/kristinehamn-januariutmaningen/
LOCATION:Vattentornet\, Björkvallen\, Björkvallen\, Kristinehamn\, 681 52
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2021/12/E0185A14-5008-442B-B85C-701F61D843A1.jpeg
GEO:59.2958454;14.095951
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vattentornet Björkvallen Björkvallen Kristinehamn 681 52;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Björkvallen:geo:14.095951,59.2958454
END:VEVENT
END:VCALENDAR