Pass 1 – Julpeppen

Välkommen på första passet i Julpeppen!

Julpeppen handlar om att man inte behöver träna så länge för att få resultat: Kontinuitet & kvalitet är viktigare! När man får upp en kontinuitet får man även upp mängden träning per vecka. För att utvecklas behöver vi även variera vår träning så vi kommer att träna allt från löpteknik, rörlighet, styrka, meditation & löpning!


Pass 1:

Första passet är ett effektivt styrkepass på 10min. Klicka på Play nedan när du är redo att köra igång passet där du blir coachad av Nathalie.


Pass 2:

Morgondagens pass blir ett löppass där du blir coachad i hörlurarna till musik.


Jul-peppen

Inte anmäld? Det är inte försent att anmäla sig! Klicka på knappen nedan för att anmäla dig till övriga 23 pass.

Shopping cart0
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0