Skip to main content

Om Patrik

”När jag hittade min naturliga rörelse insåg jag att kommer kunna fortsätta med något utav det bästa jag vet – att springa. Nu brinner jag för att sprida mina kunskaper vidare. Människan är ju skapt för att gå och springa – mjukt, skonsamt och tyst.”

Kom i kontakt med Patrik:

Patrik håller till på Lindholmen och Torslanda.

Mail: Patrik@varjesteg.se
Telefon: 0722-101 202

Utbildning

Certifierad Löpcoach & Rörelsecoach

Patrik har genomfört rörelse- & löpcoachutbildningen hos VarjeSteg med goda resultat och gått som Trainee bredvid Nathalie.

Meriter

 

 

    • 9:e plats i klass M50 under SM i UltraTrail 73km

 

    • Göteborgsvarvet (flera)

 

    • Lidingöloppet (2)

 

    • Sälen Fjällmaraton

 

    • New York Marathon

 

    • London Marathon

 

    • Berlin Marathon (2)

 

    • Stockholm Marathon

 

    • Borås 6-timmars

 

    • Risnjak Trail, Kroatien

 

    • Icebug Extreme Challange

 

    • Varvetmilen (3)

 

    • Finalloppet

 

    • Midnattsloppet

 

    • Vasaloppet/Öppetspår (5)

 

    • Marcialonga (2)

 

    • Svalbard Skimarathon (2)

 

 

Vem är jag?

Jag har ”joggat” i princip hela mitt vuxna liv men fram till 2012 utan kontinuitet och plan.

Efter några år med sämre livsstil med arbete in på småtimmarna, veckopendlande från familjen och mycket snabbmat, kom jag till insikt att jag behövde bli av med 10-12 kilos övervikt.

Jag skaffade en PT och jag började springa mer regelbundet med några löpargrupper. Jag började träna längdåkning på vintrarna träna löpning med målbild att åka/springa en del lopp. Efter några år hade jag planenligt gått ner 10kg och jag var både starkare och i bra form igen.

Allt eftersom jag blev äldre kände jag att utvecklingen stannade upp, jag fick mer löprelaterade skavanker än tidigare och min återhämtning efter träning/lopp tog längre tid. 

I löpskobutiker fick jag råd om pronationsskor etc. Något som gav mig både skoskav och fler/mer skavanker. Jag tänkte att kan det verkligen vara rätt att fötterna skall tvingas i en riktning som de inte är skapt för?

Jag började läsa på om och intressera mig för naturlig rörelse och började testa lite själv.

Efter ett tag kom jag i kontakt med Nathalie på Varje Steg. Jag gick kurserna och tog individuella coachningar och kände direkt att detta var nyckeln till att jag skulle kunna fortsätta med att göra något av det bästa jag vet – springa. 

Nu springer jag i neutrala skor utan skav och skavanker. Men nu har jag insett att det handlar om så mycket mer än bara skor, rörelsemönstret har större betydelse för hur man mår i sin kropp.

Mitt mål nu som 50-åring är inte längre att sätta personliga rekord utan jag tränar och springer för att för att må bra och för att bli äldre. 

Jag har kört Vasaloppet och Marcialonga några gånger, och springer årligen Göteborgsvarvet. Jag har sprungit flera maraton och 2017 sprang jag mitt första ultralopp. För några år sedan fann jag trail-löpning och jag tycker om att variera mina pass och lopp mellan städer och ut i naturen.

Jag brinner för att sprida mina kunskaper vidare. Människan är ju skapt för att gå och springa – mjukt, skonsamt och tyst.