fbpx

Lunchlöpning

Lär dig att njuta av löpningen och upplev löparglädjen tillsammans genom Lunchlöpning från VarjeStegs kontor på Lindholmsallén med start 6 april 12:00. Välj att delta på 2, 4, 6 eller 8 pass.

Välkommen oavsett nivå: Nybörjare till Erfaren löpare. Vi anpassar träningen utefter dina förutsättningar och delar in i mindre grupper utefter nivå och håller avstånd från varandra. Du får personlig feedback på din löpteknik under passen.

  • Mötesplats: VarjeSteg kontoret
  • Adress: Lindholmsallén 28B, 41756 Göteborg
  • Tid: Tisdagar, 12:00-12:45
  • Start: 6 april

Klicka HÄR för komma direkt till Anmälan.

Vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer då all träning sker utomhus med distans från varandra. Passen är ca 45min. Här kan du läsa mer om vår Corona-anpassning.
OBS: Begränsat antal platser, först till kvarn gäller.

Schema: 

Fokus under lunchpassen kommer vara att hitta njutningen i löpningen och att du ska få feedback på ditt löpsteg under tiden.
Detta gör att du kan vara med oavsett nivå: Nybörjare, Medel, Erfaren. Nybörjare innebär att du inte behöver någon tidigare erfarenhet av löpning, vi kommer att varva gång och jogg. Medel klarar av att jogga 20min oavsett fart. Erfaren innebär att du springer mer än 10km per vecka, oavsett fart.

  1. FARTLEK – Vi leker med farten genom varierade intervaller.
  2. STATION – Roligt och varierat stationspass.
  3. TUSINGAR – Mer erfarna löpare springer tusenmeters-intervaller och mindre erfarna delar upp för flera kortare intervaller eller joggfrekvenser.
  4. BACKE – Vi gör löpning i backar roligare och lättare med backpasset.
  5. STYRKA – Styrka anpassat för löpare.
  6. SLUMPEN – Ett lekfullt pass där vi låter slumpen avgöra träningen!
  7. PROGRESSIVT – Vi övar på att inte gå ut för hårt för att successivt kunna höja farten.
  8. UTHÅLLIG – Njutbart och avslappnat pass i lugnt tempo.

Välj att delta på 2, 4, 6 eller 8 coachade pass. I priset ingår antalet pass du väljer på lunchträningen, medlemskap på medlemssidan med över 40 varierade pass: löppass, styrkepass, rörlighet och löpteknik (2 veckors medlemskap för 2 pass, 2 månader för 8 pass osv..) & en VarjeSteg T-shirt.

Pris:

  • 8 pass: 995:-
  • 6 pass: 895:-
  • 4 pass: 795:-
  • 2 pass: 459:-

Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot Actiway, ePassi och Wellnet. (Benify går också bra då du skickar ditt kvitto från oss till Benify)

I samband med din anmälan godkänner du våra Allmänna villkor.

Nybörjare innebär att du inte har någon tidigare erfarenhet av löpning. Medel innebär att du klarar av att jogga i 20min (oavsett fart). Erfaren innebär att du springer mer än 10km per vecka. (Oavsett fart)
Välj antal pass du vill delta på. Du kommer att få ett klippkort som endast går att använda för lunchträningen.
Du kommer att skickas vidare till kassan när du skickat in formuläret där du slutför och betalar din anmälan oavsett betalform.
Ifylldes endast om du valde Actiway som betalsätt.
Ifylles även i kassan som du skickas vidare till efter formuläret.
Valfritt att svara på
Shopping cart
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0