fbpx

Löpteknikkurs i Trail (Karlstad)

Löpning är så mycket mer än puls, tid och distans, släpp prestationen och kom ut och njut i naturen eller ta din traillöpning till en ny nivå!

Under 6 tillfällen ger vi dig möjligheten att lära dig grunderna i naturlig rörelse och tekniken att bemästra traillöpning, löpning i backe, intervaller och styrka. Alla redskap för att ta sig igenom teknisk trail.

För vem?
Kursen passar dig som vill springa mer i skogen och gillar utmaningar. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av trail, men det är fördelaktigt om man klarar att springa 3km. Vi rekommenderar även Trailskor.
Max antal deltagare 15st (först till kvarn gäller). Vi håller minst 1,5m avstånd från varandra.
När?
Start 6/5. Välj mellan kl: 16:00, 17:15 och 18:30 (se hela programmet nedan)
Var?
Tyrstugan, Färjestad


Program:

Onsdag 6/5:
Lär dig löptekniken och grunderna i naturlig rörelse och grunderna i traillöpning.
Torsdag 14/5:
Fördjupning av grunderna i trail. Intervaller på lättare stig.
Måndag 18/5:
Löpteknik i backe. Testar våra kunskaper i backintervaller.
Onsdag 27/5:
Löpteknik för att springa i högre tempo. Korta och snabba intervaller.
Onsdag 3/6:
Fartleksintervall. Vi leker med tempot på olika sätt.
Måndag 8/6:
Avslutning. Testa era kunskaper på en tekniskt svår bana.

Anmälan

Pris: 850:-. I priset ingår alla 6 pass och en VarjeSteg T-shirt eller buff.

Vid swischbetalning ange din email. Vid kortbetalning kommer du behöva klicka dig vidare efter formuläret. Vid faktura behöver du ange adress och personnummer, och det tillkommer en fakturaavgift på 20:-.
Ifylles endast vid faktura.
Ifylles endast vid faktura.
Valfritt att svara på.
Ifylles endast om du valde t-shirt.
Varukorg
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0