Göteborg, Sisjön – Löpargrupp
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper!
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass.
Tid: Onsdagar 18:00
Samlingsplats: Sisjö scoutkår
Adress: Sisjövägen 603, 436 38 Askim
Längd: Alla pass är ca 60–75min.
Kursstart Våren: 18 Mars 2026
Vårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48.
Löpteknik
Löpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg, både i gång och i löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta, flytande känslan i steget, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri.
Program
Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR!
Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.
Friskvård
Du kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi, Benify, Wellnet och Edenred.
Pris
- 1345 kr vid anmälan senast 9 november
- 1495 kr vid anmälan senast 31 januari
- 1545 kr vid anmälan senast 28 februari
- 1595 kr från 1 mars
Vad som ingår:
- Totalt 24 pass, fördelat på:
- 1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)
- 12 onlinepass att utföra självständigt
- Personlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle
- Videoanalys för att följa din utveckling
- En VarjeSteg T-shirt, buff eller midjeväska
- Tillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass
👉 Boka tidigt – få mer!
Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart.
Observera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
