Online – Löpkurs Januariutmaningen

Kickstarta året i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan hålla igång löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Varje vecka kommer du att utmanas på 3 pass där löpcoachingen sker online genom musikfiler under vecka 2-5, 2024. Allt du behöver göra är att trycka på play, gå ut och följa instruktionerna från löpcoachen i lurarna.

Löpteknik

Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.

Program

Oavsett nivå kan du vara med: nybörjare såväl som erfaren löpare, då vi anpassar upplägget utefter din nivå. För att utvecklas som löpare gäller det även att variera sin träning därför lämpar sig upplägget perfekt även för dig som har sprungit i våra löpkurser tidigare då det är nya inspirerande pass under Januariutmaningen. 

 Läs mer om dessa i programmet genom att klicka dig vidare på knappen nedan.

Friskvård

• Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot Benify, ePassi och Wellnet.
• Boka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan

Pris: 595:- I priset ingår alla 12 online-pass, en VarjeSteg mössa + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 50 online-pass.