# VarjeSteg

> Coachad löpträning, löpargrupper och löpkurser i hela Sverige. VarjeSteg lär ut en skonsam och effektiv löpteknik genom personlig feedback, videoanalys och en grupp som peppar — från nybörjare till erfaren löpare.

VarjeSteg AB driver löpargrupper på över 50 orter i Sverige, online-kurser, individuell löpcoaching, kostrådgivning, löparresor och en butik med utvalda löparprodukter. All verksamhet utgår från att löpning ska vara skonsamt, hållbart och roligt över tid.

- Språk: svenska (huvudspråk), engelska tillgängligt via språkväxlare.
- Domän: https://varjesteg.se
- Företag: VarjeSteg AB, Sverige.

## Kärnerbjudanden

- [Löpargrupper](https://varjesteg.se/lopargrupper): Coachledda löpargrupper på orter över hela Sverige, indelade efter nivå.
- [Löpcoaching (1-on-1)](https://varjesteg.se/lopcoaching): Individuell löpcoaching på plats med löpstegsanalys, teknikträning och uppföljning.
- [Online-coaching](https://varjesteg.se/online-coaching): Personlig coaching och löpteknikfeedback på distans.
- [Löpkurser online](https://varjesteg.se/loptraning): Strukturerade löpkurser för nybörjare och vana löpare.
- [Sommarlöpkurs](https://varjesteg.se/sommar-lopkurs): Säsongskurs sommar med program, peppning och community.
- [Träningsprogram](https://varjesteg.se/traningsprogram): Skräddarsydda löpträningsprogram via mail.
- [Postural träning](https://varjesteg.se/postural-traning): Hållnings- och stabilitetsträning för löpare.
- [Löpteknik](https://varjesteg.se/lopteknik): Information om vår syn på skonsam löpteknik.
- [Skoutprovning](https://varjesteg.se/skoutprovning): Personlig hjälp att välja löparskor som främjar ett naturligt löpsteg.
- [Kostrådgivning](https://varjesteg.se/kostradgivning): Individanpassade kostscheman och veckovis coaching av Kim.
- [Löparresor](https://varjesteg.se/loparresor): Löparresor och inspirationshelger i Sverige och utomlands.
- [Inspirationshelg](https://varjesteg.se/inspirationshelg): Helger med löpning, gemenskap och inspiration.
- [Föreläsning](https://varjesteg.se/forelasning): Föreläsningar om hållbar löpning för företag och föreningar.
- [Friskvård](https://varjesteg.se/friskvard): Tjänster som omfattas av friskvårdsbidraget.
- [Företag](https://varjesteg.se/foretag): Löpning som hälsoinsats för företag.
- [Löpcoachutbildning](https://varjesteg.se/lopcoachutbildning-for-grupptraning): Utbildning för VarjeStegs egna löpcoacher.

## Butik

- [Butik (översikt)](https://varjesteg.se/butik): Löparprodukter — skor, kläder, accessoarer.
- [Produktfeed (Google Shopping XML)](https://dtrxqznuynhcmygpmssa.supabase.co/functions/v1/product-feed): Maskinläsbar RSS 2.0-feed över alla aktiva produkter och varianter.

## Innehåll och kunskap

- [Bloggen](https://varjesteg.se/blogg): Artiklar om löpning, teknik, träning, kost och inspiration.
- [Om oss](https://varjesteg.se/om-oss): Bakgrund, värderingar och historia bakom VarjeSteg.
- [Kontakt](https://varjesteg.se/kontakt): Kontaktvägar för olika ärenden.

## Konto och tjänster (kräver inloggning)

- [Logga in](https://varjesteg.se/login)
- [Mitt konto](https://varjesteg.se/konto)
- [Coachingöversikt](https://varjesteg.se/coaching)

## Villkor och policy

- [Köpvillkor](https://varjesteg.se/kopvillkor)
- [Köpvillkor – löpkurser](https://varjesteg.se/kopvillkor-lopkurser)
- [Bokningsvillkor](https://varjesteg.se/bokningsvillkor)
- [Integritets- och cookiepolicy](https://varjesteg.se/integritets-cookiepolicy)

## Tekniska resurser

- [Sitemap](https://varjesteg.se/sitemap.xml): Komplett lista över publika URL:er.
- [robots.txt](https://varjesteg.se/robots.txt): Crawler-regler.

## Optional

- [Ansökan – bli löpcoach](https://varjesteg.se/ansokan): Formulär för dig som vill leda en löpargrupp på din ort.
- [Bli ledare – registrering](https://varjesteg.se/registrering-ledare): Onboarding för nya gruppledare.
- [Boka tid](https://varjesteg.se/boka-tid): Boka konsultation eller möte.