Göteborg 8-9 oktober 2022 // Örebro 22-23 oktober 2022
VarjeStegs inspirationshelg omfattar två dagar och innehåller bland annat inspirerande föreläsningar, praktiska övningar och gemensamma löppass. Syftet med helgen är att ge ny inspiration, kunskap och motivation i din roll som ledare för VarjeStegs löpgrupper men också för individuell utveckling. Inspirationshelgen är enbart för VarjeStegs ledare.
– NYHET inför i år är att vi inte endast erbjuder en helg utan TVÅ inspirationshelger (en i Göteborg och en i Örebro) Se schemat för respektive helg nedan.
VarjeSteg står för hela kostnaden för inspirationshelgerna samt för lunch & middag på lördag och lunch söndag.
Datum & Tid:
- Datum: Göteborg 8-9 oktober 2022 // Örebro 22-23 oktober 2022
- Tid Lördag: 9:00 – 16:00, Middag 19:00
- Tid Söndag: 9:00 – 13:30
- Plats Göteborg: VarjeSteg, Lindholmsallén 28B, 41756 Göteborg på lördagen & Skatås motionscentrum, Räddningstjänstens klubbstuga på söndagen
- Plats Örebro: VarjeSteg, Vallare walls gata 22 & Rynninge gamla skolan, Torsvägen 5, 70365 Örebro
SCHEMA GÖTEBORG, 8-9 oktober:
Vi delar in i mindre grupper på plats utefter nivå så alla kan vara med!
- 9:00-10:00: Morgonjogg
- 10:00-10:30: Fika
- 10:30-12:00: Fördjupning av löptekniken i backe
- 12:00-13:00: Lunch
- 13:00-14:00: Föreläsning: Rasmus Svärd ”The Body Whisperer” föreläser om postural träning
- 14:00-15:00: Workshop: Utveckling & Samhörighet
- 15:00-15:30: Löpstyrka
- 15:30-17:30: Fri tid
- 17:30-19:00: Fördrink & mingel
- 19:00: Trerätters middag
Söndag:
- 9:00-12:00: Långpass, (välj mellan att springa i 1, 2 eller 3 timmar.)
- 12:00-13:00 Lunch
- 13:00-13:30: Avslutning & Frågor
SCHEMA ÖREBRO, 22-23 oktober:
Vi delar in i mindre grupper på plats utefter nivå så alla kan vara med!
Lördag:
- 09:00-10:00: Morgonjogg
- 10:00-10:30: Fika
- 10:30-12:00: Repetition löpteknik & öva på att ge feedback
- 12:00-13:00: Lunch
- 13:00-14:00: Föreläsning: Nathalie, grundare av VarjeSteg föreläser om: Ultra-träning i vardagspusslet.
- 14:00-15:00: Workshop: Utveckling & Samhörighet
- 15:00-15:30: Löpstyrka
- 15:30-17:30: Fri tid
- 17:30-19:00: Fördrink & mingel
- 19:00: Trerätters middag
Söndag:
- 9:00-12:00: Långpass, (välj mellan att springa i 1, 2 eller 3 timmar.)
- 12:00-13:00 Lunch
- 13:00-13:30: Avslutning & Frågor
Anmälan
Sista anmälningsdag är 25 september 2022. VarjeSteg står för hela kostnaden för inspirationshelgen samt lunch & middag lördag och lunch söndag . (Du betalar själv endast för dryck till middagen + ev. boende för er som reser till Göteborg/Örebro. Radisson Blue Riverside är närmsta hotell för er som reser till Göteborg. För er som reser till Örebro finns flertalet hotell i centrum där lokalen ligger 1,5km från centrum)