fbpx

3:e plats i Trailvarvet

Stort grattis till vår ledare Rickard Ericsson som i helgen placerade sig på en 3:e plats i Trailvarvet 11km! Riktigt imponerande! Nedan delar han med sig av loppet: I lördags arrangerades den drygt 11 kilometer långa tävlingen Trailvarvet i Änggårdsbergen i Göteborg, med start och mål vid Slottsskogsvallen. Loppet lockade knappt 500 löpare och dessutom […]

Upplevelser på bohusleden 65km, etapp 1-5 (blåvätterna till angered kyrka)

Martin Lanzén, postural tränare & ledare för VarjeStegs löpkurser i Kungälv delar med sig av sina upplevelser från helgens äventyr på 5 etapper av Bohusleden, 65km: Jag och Nathalie sprang de första fem etapperna på Bohusleden från Annebergs station (lite norr om Kungsbacka) till Angered kyrka den 30/4-2022. Det är en sträcka på 65km och […]

Kontinuiteten i löpning

Sofia är diplomerad löpcoach & rörelsecoach i Örebro, nedan delar hon med sig av fördelarna med att välja kontinuitet framför få långa pass. Vad är kontinuitet inom träning? Det är när man klarar att träna regelbundet utan att bli sjuk eller skadad under en längre tid.  Att gå ut för hårt med kraftig ökning i träningsmängd […]

”Jag är inte MS. Jag har MS och är löpare!”

Sara är en sann inspiration & förebild då hon trots diagnosen MS springer maraton. Men inte bara det – hon sprider glädje omkring sig vart hon än går. Hon har en enorm styrka inom sig där hon ständigt antar nya utmaningar, mentala såväl som fysiska. Nedan följer hennes inspirerande berättelse: Jag är inte den som […]

Kullamannen ”Himmel, hav & helvete ” Ultra 161km, 5 november 2021, av Fredrik

Fredrik är ledare i VarjeStegs löpkurser i både Slottsskogen & Hisingsparken. I helgen genomförde han Kullamannen med bravur och hans berättelse får vi ta del av nedan. Start: Båstad Målgång: Mölle hamnMaxtid 34 timmar Väckarklockan är ställd på 03.55. Vaknar av mig själv 10 minuter innan larmet.Sträcker på mig och känner att jag faktiskt har fått […]

RaceReport Kullamannen 100miles av Daniel, platschef i Helsingborg

Ja hur ska man sammanfatta detta äventyr.. Kullamannen 100miles… Sjukt många stod där på startlinjen i Båstad, inte alls som mysiga torget i Ystad inför starten av the GAX med 50 deltagare. Här snacka vi nog uppemot 6-700 som hade samlats i mörkret i ett blåsigt och kallt Båstad. Starten blev 20min försenad så det […]

Höstmörkret innebär inte slutet för utomhuslöpning!

Sensommaren börjar gå mot sitt slut och sakta men säkert har hösten börjat göra sig påmind. En del kanske tänker att hösten innebär slutet för utomhuslöpning. Men faktum är att höstens klimat lämpar sig perfekt för just löpning. Nedan följer några punkter som kan vara till hjälp för att underlätta din löpträning under hösten.  Ta […]

Alla löpare är stela, eller…?

En vanlig fördom som man ofta stöter på som löpare är att man antas vara stel och orörlig. Tyvärr är det en fördom som allt för ofta faktiskt stämmer in. Kanske känner du dig själv träffad, efter att någon gång ha testat på ett yogapass och knappt kommit ner i de olika positionerna. Men hur […]

Shopping cart
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0