BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250921T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251026T090000
DTSTAMP:20260429T213319
CREATED:20250708T101415Z
LAST-MODIFIED:20250920T142339Z
UID:10001362-1758445200-1761469200@varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Stockholm\, Sundbyberg
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 38 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas varje söndag från v. 38 – v. 40 \nTid: Söndag 9:00\nSamlingsplats: Utegymmet vid Solna\nAdress: Solna strandväg 92\, 171 54 Solna\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 21 september 2025 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n\nPris för deltagare i Höstens Löpkurs: 795:-\nPris för övriga: 895:-\nDelta på 3 pass: 495:-\n\nI priset ingår: \n\nAlla 6 coachade långpass á 90-120 minuter\, med tillgång till pass som ljudfiler online (så att du kan genomföra dem på egen hand om du missar något pass)\nPersonlig feedback på ditt löpsteg\nRekommenderade rörlighets- och styrkeövningar\nEn t-shirt eller buff (gäller ej deltagare i höstens löpkurs eller deltagare på 3 pass)\nTillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 onlinepass under 2 månader\n\nOm du föredrar kan du välja att delta på endast 3 pass\, till ett reducerat pris. Perfekt om du har ett fullspäckat schema men ändå vill ta del av våra långpass! \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/langpass-stockholm-sundbyberg/
LOCATION:Utegymmet vid Solna (Strands Utegym)\, Solna strandväg 92\,\, Solna\, 171 54
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.3549074;17.9682948
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utegymmet vid Solna (Strands Utegym) Solna strandväg 92 Solna 171 54;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Solna strandväg 92\,:geo:17.9682948,59.3549074
END:VEVENT
END:VCALENDAR