BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:VarjeSteg
X-ORIGINAL-URL:https://varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250920T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251004T100000
DTSTAMP:20260424T232157
CREATED:20250708T092811Z
LAST-MODIFIED:20250920T104549Z
UID:10001359-1758362400-1759572000@varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Lindesberg
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 38 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas varje lördag från v. 38 – v. 40 \nTid: Lördagar 10:00\nSamlingsplats: Arenan\nAdress: Nyborgsgatan 1 711 34 Lindesberg\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 20 september 2025 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n\nDelta på 3 pass: 495:-\n\nI priset ingår: \n\nPersonlig feedback på ditt löpsteg\nRekommenderade rörlighets- och styrkeövningar\nTillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 onlinepass under 2 månader\n\nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/langpass-lindesberg/
LOCATION:Lindesberg\, Nyborgsgatan 1\, Lindesberg\, 711 34
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.5934989;15.2157005
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Lindesberg Nyborgsgatan 1 Lindesberg 711 34;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Nyborgsgatan 1:geo:15.2157005,59.5934989
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250920T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251004T100000
DTSTAMP:20260424T232157
CREATED:20230227T103003Z
LAST-MODIFIED:20250919T095923Z
UID:10000943-1758362400-1759572000@varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Örebro
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 38 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas varje lördag från v. 38 – v. 40 \nTid: Lördagar 10:00\nSamlingsplats: Karlslundsspåret\nAdress: Gäddestavägen 3\, 703 48 Örebro\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 20 September 2025 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n\nDelta på 3 pass: 495:-\n\nI priset ingår: \n\nPersonlig feedback på ditt löpsteg\nRekommenderade rörlighets- och styrkeövningar\nTillgång till VarjeStegs medlemssida med över 80 onlinepass under 2 månader\n\nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/langpass-orebro/
LOCATION:Karlslundsspåret\, Gäddestavägen 3\, Örebro\, 703 48
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.2745656;15.1469693
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Karlslundsspåret Gäddestavägen 3 Örebro 703 48;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Gäddestavägen 3:geo:15.1469693,59.2745656
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240109T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240109T180000
DTSTAMP:20260424T232157
CREATED:20231011T082131Z
LAST-MODIFIED:20231011T082131Z
UID:10000986-1704823200-1704823200@varjesteg.se
SUMMARY:Lindesberg – Löpkurs Januariutmaningen
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen där du stärker upp din kropp från grunden och lär dig hur du kan hålla igång löpträningen under vintern trots kyla och mörker! Januariutmaningen består av 4 veckors träning med totalt 12 pass (4 ledarledda löppass och 8 onlinepass). Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \n\n\n\nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg: Nybörjare till erfaren löpare. Träningen sker i grupp och du kommer vid varje pass att få personlig feedback på ditt löpsteg. \n\nTid: Tisdagar 18:00Samlingsplats: FritidsbynAdress: Fotbollsgatan 11\, 711 34 LindesbergLängd: Alla pass är ca 60-75min.Kursstart: 9 januari 2024 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\n\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer (Nybörjare till Erfaren) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka dig vidare på knappen nedan. \n\n\n\n\nProgram – Januariutmaningen\n\n\n\n\nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och två online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \n\nFriskvård\n\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot Benify\, ePassi och Wellnet.\n\n\n\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan\n\nPris: 595:- I priset ingår alla 4 ledarledda löppass\, plus 8 online-pass du utför hemma\, personlig feedback på ditt löpsteg och en VarjeSteg mössa + tillgång till VarjeStegs medlemssida med över 50 online-pass.
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/lindesberg-januariutmaningen/
LOCATION:Fritidsbyn\, Fotbollsgatan 11\, Lindesberg\, 711 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2021/12/E0185A14-5008-442B-B85C-701F61D843A1.jpeg
GEO:59.6003083;15.1886631
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Fritidsbyn Fotbollsgatan 11 Lindesberg 711 34;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Fotbollsgatan 11:geo:15.1886631,59.6003083
END:VEVENT
END:VCALENDAR