BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:VarjeSteg
X-ORIGINAL-URL:https://varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230914T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230914T180000
DTSTAMP:20260417T213204
CREATED:20230627T082814Z
LAST-MODIFIED:20230627T082814Z
UID:10000951-1694714400-1694714400@varjesteg.se
SUMMARY:Onsala – Löpkurs
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i höstens löpkurs (v. 37-48) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg! \nOavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Onsala kyrka (utanför församlingshemmet)\nAdress: Prästgårdsvägen Onsala\nLängd: Alla pass är ca 60-75min\nKursstart: 14 September 2023 \nLöpteknik\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation\, fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet nedan: (klicka dig vidare på knappen) \n\nHöstens program\n\nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett online-pass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\n\nDet går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot Actiway\, ePassi och Wellnet. (Benify går också bra då du skickar ditt kvitto från oss till Benify)\nBoka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/onsala/
LOCATION:Prästgårdsvägen Onsala\, Prästgårdsvägen\, Onsala\, 43931
CATEGORIES:Höstens Löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/01/FEF8604F-4874-4F75-8F08-A236B249FAC0.jpeg
GEO:57.4125335;12.0215491
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Prästgårdsvägen Onsala Prästgårdsvägen Onsala 43931;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Prästgårdsvägen:geo:12.0215491,57.4125335
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250909T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251125T183000
DTSTAMP:20260417T213204
CREATED:20240509T114047Z
LAST-MODIFIED:20251202T093831Z
UID:10001148-1757442600-1764095400@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Västerhaninge – Löpargrupp
DESCRIPTION:Tillfälligt pausad\, vi ser fram emot att få sprida löparglädje med er kommande termin istället!  \nTa din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i  höstens löpkurs (v. 37–48)där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18:30\nSamlingsplats: Utegymmet vid Hanvedens IP\nAdress: Björnvägen\, 13742 Västerhaninge. P-plats finns vid Hanvedens IP. Buss på Nynäsvägen\, hållplats Hanveden.\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Hösten: 9 September 2025 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 31 maj\n1495 kr vid anmälan senast 31 juli\n1545 kr vid anmälan senast 31 augusti\n1595 kr från 1 september\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/vasterhaninge-stockholm/
LOCATION:Utegymmet vid Hanvedens IP\, Björnvägen\, Västerhaninge\, 13742
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.1296326;18.1075643
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utegymmet vid Hanvedens IP Björnvägen Västerhaninge 13742;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Björnvägen:geo:18.1075643,59.1296326
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250910T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251126T183000
DTSTAMP:20260417T213204
CREATED:20240509T104546Z
LAST-MODIFIED:20251202T094225Z
UID:10001138-1757529000-1764181800@varjesteg.se
SUMMARY:Nynäshamn – Löpargrupp
DESCRIPTION:Tillfälligt pausad\, vi ser fram emot att få sprida löparglädje med er kommande termin istället!  \nTa din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i höstens löpkurs (v. 37–48) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Onsdagar 18:30\nSamlingsplats: Svandammen (vid boulebanorna)\nAdress: 14931 Nynäshamn\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Hösten: 10 September 2025 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 31 maj\n1495 kr vid anmälan senast 31 juli\n1545 kr vid anmälan senast 31 augusti\n1595 kr från 1 september\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/nynashamn/
LOCATION:Svandammen\, vid boulebanorna\, Nynäshamn\, 14931
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:58.9015127;17.9487646
END:VEVENT
END:VCALENDAR