BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:VarjeSteg
X-ORIGINAL-URL:https://varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260114T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260204T183000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251010T150217Z
LAST-MODIFIED:20260108T101037Z
UID:10001414-1768415400-1770229800@varjesteg.se
SUMMARY:Kungsbacka – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Kungsbacka där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 3–6\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Kungsbacka! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:30📍 Plats: Skolan Vittra Forsgläntan🏠 Adress: Forsgläntevägen 3\, 43447 Kungsbacka⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 14 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/kungsbacka-januari/
LOCATION:Skolan Vittra Forsgläntan\, Forsgläntevägen 3\, Kungsbacka\, 43447
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.4899715;12.0913761
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Skolan Vittra Forsgläntan Forsgläntevägen 3 Kungsbacka 43447;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Forsgläntevägen 3:geo:12.0913761,57.4899715
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260113T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260203T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251013T112402Z
LAST-MODIFIED:20260108T102224Z
UID:10001417-1768327200-1770141600@varjesteg.se
SUMMARY:Östersund – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Östersund där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 3–6\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Östersund! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Tisdagar 18:00📍 Plats: ÖP-Hallen🏠 Adress: Idrottsvägen\, 831 62 Östersund⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 13 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/ostersund-januari/
LOCATION:ÖP-hallen\, Idrottsvägen\, Östersund\, 831 62
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:63.1527142;14.7057582
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=ÖP-hallen Idrottsvägen Östersund 831 62;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Idrottsvägen:geo:14.7057582,63.1527142
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260112T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260202T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251010T134836Z
LAST-MODIFIED:20260114T134208Z
UID:10001412-1768240800-1770055200@varjesteg.se
SUMMARY:Hurva – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Hurva där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 3–6 på följande tider: \nV.3\, Måndag 12 Januari klockan 18:00 plats Hurva\nV.4\, Måndag 19 Januari klockan 18:00 plats Hurva\nV.4\, Torsdag 22 Januari klockan 18:00 plats Hurva\nV.6\, Måndag 02 Februariklockan 18:00 plats Hurva\noch du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Hurva! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Måndagar 18:00📍 Plats: Hurva IP🏠 Adress: Hurva 405\, 241 94 Hurva⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 12 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/hurva-januari/
LOCATION:Hurva\, Hurva 405\,\, Hurva\, 241 94
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:55.789479;13.4310371
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hurva Hurva 405 Hurva 241 94;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Hurva 405\,:geo:13.4310371,55.789479
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260205T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251013T122059Z
LAST-MODIFIED:20260114T173142Z
UID:10001418-1767895200-1770314400@varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Billdal – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Billdal där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2-5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \nOBS! I Billdal går kursen följande veckor: 2-5 \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Billdal! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar kl. 18:00📍 Plats: Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park🏠 Adress: Pendelparkering Hästebäck\, 42740 Billdal⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 k \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-billdal-lopargrupp-januari/
LOCATION:Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park\, Pendelparkering Hästebäck\, Billdal\, 42740\, Sverige
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.5882663;11.9495158
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hästebäcks pendelparkering vid Billdals park Pendelparkering Hästebäck Billdal 42740 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Pendelparkering Hästebäck:geo:11.9495158,57.5882663
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251013T123356Z
LAST-MODIFIED:20260108T100825Z
UID:10001419-1767895200-1769709600@varjesteg.se
SUMMARY:Helsingborg\, Råå – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Helsingborg\, Råå där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Helsingborg\, Råå! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar 18:00📍 Plats: Utegymmet på Råå Vallar (Kustgatan)🏠 Adress: Kustgatan 64A\, 252 70 Råå⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 k \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/helsingborg-raa-januari/
LOCATION:Utegymmet på Råå Vallar\, Kustgatan 64A\, Helsingborg\, 252 70
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:55.999879;12.7358743
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utegymmet på Råå Vallar Kustgatan 64A Helsingborg 252 70;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Kustgatan 64A:geo:12.7358743,55.999879
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251009T154421Z
LAST-MODIFIED:20260108T101312Z
UID:10001408-1767895200-1769709600@varjesteg.se
SUMMARY:Lund – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Lund där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Lund! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar 18:00📍 Plats: Musikpaviljongen\, i Stadsparken🏠 Adress: Centrala staden\, 222 24 Lund⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/lund-januari/
LOCATION:Musikpaviljongen\, Centrala staden\, Lund\, 222 24
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:55.699279;13.185879
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Musikpaviljongen Centrala staden Lund 222 24;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Centrala staden:geo:13.185879,55.699279
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251009T140648Z
LAST-MODIFIED:20260108T101225Z
UID:10001403-1767895200-1769709600@varjesteg.se
SUMMARY:Linköping – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Linköping där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Linköping! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar 18:00📍 Plats: Vidingsjö Motionscentrum🏠 Adress: 589 53 Linköping⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/linkoping-januari/
LOCATION:Vidingsjö Motionscentrum\, Unnamed Road\, Linköping\, 589 53
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:58.3689538;15.6474317
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vidingsjö Motionscentrum Unnamed Road Linköping 589 53;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Unnamed Road:geo:15.6474317,58.3689538
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251008T140836Z
LAST-MODIFIED:20260108T100416Z
UID:10001384-1767895200-1769709600@varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Hisingsparken – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Hisingsparken där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Hisingsparken! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar kl. 18:00📍 Plats: Tuve ishall🏠 Adress: Västra tuvevägen 70\, 41745 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 k \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-hisingsparken-januari/
LOCATION:Tuve ishall\, Västra tuvevägen 70\, Göteborg\, 41745
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7491345;11.9112717
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tuve ishall Västra tuvevägen 70 Göteborg 41745;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Västra tuvevägen 70:geo:11.9112717,57.7491345
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251008T131238Z
LAST-MODIFIED:20260108T100458Z
UID:10001380-1767895200-1769709600@varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Kviberg – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Kviberg där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Kviberg! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar kl. 18:00📍 Plats: Kvibergs Park Utegym🏠 Adress: Krutstråket 415 27 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 k \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-kviberg-januari/
LOCATION:Kvibergs Park Utegym\, Krutstråket\, Göteborg\, 415 27
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7384097;12.0362541
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kvibergs Park Utegym Krutstråket Göteborg 415 27;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Krutstråket:geo:12.0362541,57.7384097
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251008T125620Z
LAST-MODIFIED:20260108T101649Z
UID:10001378-1767895200-1769709600@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Hammarbyhöjden – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Stockholm\, Hammarbyhöjden där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Stockholm\, Hammarbyhöjden! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar kl. 18:00📍 Plats: Hammarbyhöjdens fritidsträdgårdar vid ingången till Hammarbyrundan🏠 Adress: Finn Malmgrens väg 87\, 121 50 Johanneshov⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 8 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-hammarbyhojden-januari/
LOCATION:Hammarbyhöjdens fritidsträdgårdar vid ingången till Hammarbyrundan\, Finn Malmgrens väg 87\, Johanneshov\, 121 50
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:59.2987761;18.1126749
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hammarbyhöjdens fritidsträdgårdar vid ingången till Hammarbyrundan Finn Malmgrens väg 87 Johanneshov 121 50;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Finn Malmgrens väg 87:geo:18.1126749,59.2987761
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T183000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251009T141622Z
LAST-MODIFIED:20251029T163055Z
UID:10001404-1767810600-1769625000@varjesteg.se
SUMMARY:Vänersborg – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Vänersborg där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Vänersborg! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:30📍 Plats: Quality Hotel Vänersborg🏠 Adress: Nabbensbergsvägen 2\, 462 40 Vänersborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/vanersborg-januari/
LOCATION:Quality Hotel Vänersborg\, Nabbensbergsvägen 2\, Vänersborg\, 462 40
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:58.3638916;12.3129582
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Quality Hotel Vänersborg Nabbensbergsvägen 2 Vänersborg 462 40;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Nabbensbergsvägen 2:geo:12.3129582,58.3638916
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T183000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251009T122951Z
LAST-MODIFIED:20251029T160246Z
UID:10001392-1767810600-1769625000@varjesteg.se
SUMMARY:Mullsjö – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Mullsjö där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Mullsjö! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:30📍 Plats: Friluftshotellet🏠 Adress: Sjövägen 90\, 565 32 Mullsjö⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/mullsjo-januari/
LOCATION:Friluftshotellet\, Sjövägen 90\, Mullsjö\, 565 32
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.9038556;13.8701213
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Friluftshotellet Sjövägen 90 Mullsjö 565 32;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Sjövägen 90:geo:13.8701213,57.9038556
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T183000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251007T105432Z
LAST-MODIFIED:20251021T135016Z
UID:10001368-1767810600-1769625000@varjesteg.se
SUMMARY:Eslöv – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Eslöv där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Eslöv! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:30📍 Plats: Utanför Ekevalla🏠 Adress: Ekevalla Idrottsplats\, 241 31 Eslöv⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/eslov-januari/
LOCATION:Utanför Ekevalla\, Ekevalla Idrottsplats\, Eslöv\, 241 31
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:55.8386338;13.2915156
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utanför Ekevalla Ekevalla Idrottsplats Eslöv 241 31;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ekevalla Idrottsplats:geo:13.2915156,55.8386338
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T183000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20241004T111620Z
LAST-MODIFIED:20251021T134324Z
UID:10001258-1767810600-1769625000@varjesteg.se
SUMMARY:Alingsås – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Alingsås där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Alingsås! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:30📍 Plats: Estrad vid centralstationen🏠 Adress: Bryggaregatan 2\, 44130 Alingsås⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr\nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/alingsas-januari/
LOCATION:Estrad vid centralstationen\, Bryggaregatan 2\, Alingsås
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.9276004;12.5339782
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Estrad vid centralstationen Bryggaregatan 2 Alingsås;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Bryggaregatan 2:geo:12.5339782,57.9276004
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T181500
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251009T105941Z
LAST-MODIFIED:20260107T174619Z
UID:10001391-1767809700-1769624100@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Saltsjö-Boo – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Stockholm\, Saltsjö -Boo där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Stockholm\, Saltsjö-Boo! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18\,15📍 Plats: Krokhöjdens motionsspår🏠 Adress: Parkeringen Sjöängsvägen\, Saltsjö-Boo⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-saltsjo-boo-januari/
LOCATION:Krokhöjdens motionsspår\, Parkeringen Sjöängsvägen\, Saltsjö-Boo\, Stockholm
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:59.325738;18.2404942
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Krokhöjdens motionsspår Parkeringen Sjöängsvägen Saltsjö-Boo Stockholm;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Parkeringen Sjöängsvägen\, Saltsjö-Boo:geo:18.2404942,59.325738
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T181500
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251008T133453Z
LAST-MODIFIED:20260107T175258Z
UID:10001381-1767809700-1769624100@varjesteg.se
SUMMARY:Västerås – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Västerås där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Västerås! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:15📍 Plats: Parkeringen vid Exapandia Arena🏠 Adress: Vasagatan 89\, 722 23 Västerås⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/vasteras-januari/
LOCATION:Parkeringen vid Expandia Arena\, Vasagatan 89\, Västerås\, 722 23
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:59.6321031;16.5297812
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkeringen vid Expandia Arena Vasagatan 89 Västerås 722 23;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Vasagatan 89:geo:16.5297812,59.6321031
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260129T180000
DTSTAMP:20260404T085334
CREATED:20251009T134047Z
LAST-MODIFIED:20260107T174946Z
UID:10001400-1767808800-1769709600@varjesteg.se
SUMMARY:Trollhättan – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Trollhättan där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Trollhättan! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Torsdagar 18:00 (OBS första passet v2 sker på onsdag 7 januari) 📍 Plats: Hansenplatsen🏠 Adress: Åkersbergsvägen\, 461 34 Trollhättan⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/trollhattan-januari/
LOCATION:Hansenplatsen\, Åkersbergsvägen\,\, Trollhättan\, 461 34
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:58.283471223484;12.281335791572
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hansenplatsen Åkersbergsvägen Trollhättan 461 34;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Åkersbergsvägen\,:geo:12.281335791572,58.283471223484
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251013T130121Z
LAST-MODIFIED:20260107T175403Z
UID:10001422-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Ängelholm – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Ängelholm där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Ängelholm! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Roddklubben i  Ängelholm🏠 Adress: Reningsverksvägen 2\, 262 63 Ängelholm⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/angelholm-januari/
LOCATION:Roddklubben i  Ängelholm\, Reningsverksvägen 2\, Ängelholm\, 262 63
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:56.2552089;12.856434
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Roddklubben i  Ängelholm Reningsverksvägen 2 Ängelholm 262 63;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Reningsverksvägen 2:geo:12.856434,56.2552089
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251009T135552Z
LAST-MODIFIED:20260107T175505Z
UID:10001402-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Örebro\, Karlslund – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Örebro\, Karlslund där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Örebro\, Karlslund! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Karlslundsspåret🏠 Adress: Gäddestavägen 3\, 703 48 Örebro⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/orebro-karlslund-januari/
LOCATION:Karlslundsspåret\, Gäddestavägen 3\, Örebro\, 703 48
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:59.2745656;15.1469693
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Karlslundsspåret Gäddestavägen 3 Örebro 703 48;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Gäddestavägen 3:geo:15.1469693,59.2745656
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251009T125324Z
LAST-MODIFIED:20260107T174500Z
UID:10001395-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Skara – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Skara där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Skara! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl.18:00📍 Plats: Petersburgs motionsspår\, vid spårstarten🏠 Adress: Björkelundsgatan\, 532 94  Skara⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/skara-januari/
LOCATION:Petersburgs motionsspår\, vid spårstarten\, Björkelundsgatan\, Skara\, 532 94\, Sverige
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:58.3739898;13.4348542
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Petersburgs motionsspår vid spårstarten Björkelundsgatan Skara 532 94 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Björkelundsgatan:geo:13.4348542,58.3739898
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251009T104402Z
LAST-MODIFIED:20260107T173307Z
UID:10001390-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Sisjön – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Sisjön där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Sisjön! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar 18:00📍 Plats: Sisjö scoutkår🏠 Adress: Sisjövägen 603\, 436 38 Askim⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-sisjon-januari/
LOCATION:Sisjö scoutkår\, Sisjövägen 603\, Göteborg\, 436 38
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.628775;11.9631954
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Sisjö scoutkår Sisjövägen 603 Göteborg 436 38;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Sisjövägen 603:geo:11.9631954,57.628775
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251008T153051Z
LAST-MODIFIED:20260107T174109Z
UID:10001389-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Kungälv – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Kungälv där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Kungälv! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Motionscentralen Kotten i Fontin🏠 Adress: Dämmevägen 11\, 422 31 Kungälv⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/kungalv-januari/
LOCATION:Motionscentralen Kotten i Fontin\, Dämmevägen 11\, Kungälv\, 422 31
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.8732482;11.9950896
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Motionscentralen Kotten i Fontin Dämmevägen 11 Kungälv 422 31;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Dämmevägen 11:geo:11.9950896,57.8732482
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251008T152119Z
LAST-MODIFIED:20260107T172617Z
UID:10001388-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Falkenberg – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Falkenberg där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Falkenberg! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Fajansbron🏠 Adress: 311 37 Falkenberg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 krI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/falkenberg-januari/
LOCATION:Fajansbron\, Falkenberg\, 311 37
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:56.9046009;12.5053915
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251008T151116Z
LAST-MODIFIED:20260107T175142Z
UID:10001387-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Varberg – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Varberg där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Varberg! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Påskbergsskogen\, vid Ankdammen🏠 Adress: 432 50 Varberg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/varberg-januari/
LOCATION:Påskbergsskogen\, vid Ankdammen\, Varberg\, 432 50
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.0979563;12.266641
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251008T140045Z
LAST-MODIFIED:20260107T173744Z
UID:10001383-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Karlstad – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Karlstad där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Karlstad! \n 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Rudspåret🏠 Adress: Horsensgatan 194\, 65458 Karlstad⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/karlstad-januari/
LOCATION:Rudspåret\, Horsensgatan 194\, Karlstad\, 65458
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:59.4115516;13.5281062
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rudspåret Horsensgatan 194 Karlstad 65458;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Horsensgatan 194:geo:13.5281062,59.4115516
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251008T122432Z
LAST-MODIFIED:20260107T171625Z
UID:10001377-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Gotland\, Visby – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp på Gotland\, Visby där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp  på Gotland\, Visby! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Utegymmet/motionsspåret vid P18🏠 Adress: Visborgsallén 53\, 621 50 Visby⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/gotland-visby-januari/
LOCATION:P18 Motionsspår Visborg\, Visborgsallén 53\, Visby\, 62150
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.6115594;18.2834965
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=P18 Motionsspår Visborg Visborgsallén 53 Visby 62150;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Visborgsallén 53:geo:18.2834965,57.6115594
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251007T134210Z
LAST-MODIFIED:20260107T174239Z
UID:10001375-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Lindome – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Lindome där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Lindome! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Varuintaget vid Valåsskolan🏠 Adress: Marmorvägen 2\, 43732 Lindome⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/lindome-januari/
LOCATION:Varuintaget vid Valåsskolan\, Marmorvägen 2\, Lindome\, 43732
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.583007;12.0861483
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varuintaget vid Valåsskolan Marmorvägen 2 Lindome 43732;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Marmorvägen 2:geo:12.0861483,57.583007
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260107T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260128T180000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251007T132304Z
LAST-MODIFIED:20260107T172931Z
UID:10001373-1767808800-1769623200@varjesteg.se
SUMMARY:Göteborg\, Lindholmen – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Göteborg\, Lindholmen där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Göteborg\, Lindholmen! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Onsdagar kl. 18:00📍 Plats: Utanför VarjeStegs kontor🏠 Adress: Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 7 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr✨ Boka tidigt-rabatt: 695 kr (100 kr rabatt t.o.m. 20/10) \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/goteborg-lindholmen-januari/
LOCATION:VarjeStegs kontor\, Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg\, Göteborg\, 41756
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:57.7091671;11.938286
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=VarjeStegs kontor Lindholmsallén 26c 41756 Göteborg Göteborg 41756;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lindholmsallén 26c\, 41756 Göteborg:geo:11.938286,57.7091671
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260106T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260127T183000
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251009T133119Z
LAST-MODIFIED:20260107T142747Z
UID:10001399-1767724200-1769538600@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Södermalm – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Stockholm\, Södermalm där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Stockholm\, Södermalm! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Tisdagar 18:30📍 Plats: Utanför södra ingången till Zinkensdamms IP🏠 Adress: Zinkens väg 1\, 118 53 Stockholm⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 6 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-sodermalm-januari/
LOCATION:Utanför södra ingången till Zinkensdamms IP\, Zinkens väg 1\, Stockholm\, 118 53
CATEGORIES:Januariutmaningen,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:59.3151068;18.047883
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utanför södra ingången till Zinkensdamms IP Zinkens väg 1 Stockholm 118 53;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Zinkens väg 1:geo:18.047883,59.3151068
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260106T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260127T181500
DTSTAMP:20260404T085335
CREATED:20251013T131847Z
LAST-MODIFIED:20251024T105858Z
UID:10001423-1767723300-1769537700@varjesteg.se
SUMMARY:Uppsala – Löpargrupp Januari
DESCRIPTION:Kickstarta året i Januariutmaningen – en inspirerande löpargrupp i Uppsala där du stärker kroppen från grunden\, förbättrar din löpteknik och lär dig hur du kan fortsätta löpträna under vintern\, trots kyla och mörker.Passen pågår under vecka 2–5\, och du får en perfekt start på året fylld med energi\, rörelse och gemenskap! \n💡 Januariutmaningen finns på över 80 orter i Sverige – men här nedan hittar du all info för vår löpargrupp i Uppsala! 👉 Se övriga orter här! \nPassar alla nivåer\nOavsett om du är nybörjare\, motionär eller erfaren löpare är du varmt välkommen.Vi har flera upplägg och nivåer\, så att du kan utvecklas i din egen takt.Vid varje pass får du personlig feedback på ditt löpsteg för att förbättra din teknik och minska risken för skador. \n📅 Tid: Tisdagar 18:15📍 Plats: Utegymmet Hospitalträdgården vid Bouleråker🏠 Adress: Ulleråkersvägen 26\, 756 43 Uppsala⏱️ Längd: Ca 60–75 minuter per pass🚀 Kursstart: 6 januari 2026 \n🏃‍♂️ Lär dig skonsam och effektiv löpteknik\nLöpning och gång är kroppens mest naturliga rörelse – och den ska vara smärtfri.Med VarjeStegs metod lär du dig en skonsam och effektiv löpteknik som hjälper kroppen att bygga upp kroppen istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning med mindre ansträngning. När du hittar den där lätta känslan i steget\, då blir löpningen som meditation: fantastisk och fri. \n📋 Så fungerar Januariutmaningen\nUtmaningen består av:✅ 1 ledarlett löppass per vecka – även tillgängliga online✅ 2 onlinepass hemma mellan träffarna – ett extra löppass och ett posturalt pass med styrka & rörlighet🎧 Du kan även välja att delta helt online\, där du blir coachad direkt i hörlurarna till motiverande musikpass! \nUnder fyra veckor fokuserar vi på att stärka kroppen från grunden så att du får uppleva en lätthetskänsla i löpningen. Många som sitter mycket i vardagen använder yttre muskler som kompenserar för svagare inre muskler – vilket gör löpningen tung. Genom våra posturala övningar aktiverar du rätt muskler och upplever den unika ”anti-gravity-effekten” – en känsla av lätthet och naturlig rörelse. Tillsammans med VarjeStegs löpteknik blir detta en kraftfull kombination – nyckeln till hållbar löpning och rörelsefrihet. \n👉 Vi anpassar träningen efter din nivå. Läs mer om de olika uppläggen i programmet genom att klicka HÄR! \nPris & Friskvård:\n💰 Pris: 795 kr \nI priset ingår:✔️ 4 ledarledda löppass – även tillgängliga online✔️ 8 onlinepass (löppass + posturala pass)✔️ Personlig feedback på ditt löpsteg✔️ Mössa eller pannband✔️ Tillgång till VarjeStegs medlemssida och app med över 80 onlinepass \nDu kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag\, och vi är anslutna till samtliga friskvårdsportaler: ePassi\, Benify (Benifex)\, Wellnet\, Söderberg & Partners och Edenred.🎁 Bonus: Du får direkt tillgång till medlemssidan efter anmälan!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/uppsala-januari/
LOCATION:Utegymmet Hospitalträdgården vid Bouleråker\, Ulleråkersvägen 26\,\, Uppsala\, 756 43
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2024/10/A3DFFE7F-E67A-41E3-BCB9-DBE366B9F3D0.jpg
GEO:59.8388108;17.6550731
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utegymmet Hospitalträdgården vid Bouleråker Ulleråkersvägen 26 Uppsala 756 43;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ulleråkersvägen 26\,:geo:17.6550731,59.8388108
END:VEVENT
END:VCALENDAR