BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VarjeSteg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://varjesteg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för VarjeSteg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260316T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260601T180000
DTSTAMP:20260421T153201
CREATED:20251027T140908Z
LAST-MODIFIED:20260120T110143Z
UID:10001366-1773684000-1780336800@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Enskede – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Kommer inom kort\nSamlingsplats: Kommer inom kort\nAdress: Kommer inom kort\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: v 12. Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-enskede/
LOCATION:Tallkrogen\, 122 39 Enskede\, 122 39
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260316T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260601T180000
DTSTAMP:20260421T153201
CREATED:20251211T141445Z
LAST-MODIFIED:20260302T172856Z
UID:10001440-1773684000-1780336800@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Åkersberga – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Måndagar 18:00\nSamlingsplats: Entrén till Österåkers friidrottsbana\nAdress: Hackstavägen\, 184 32 Åkersberga\nLängd på passen: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 16 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-akersberga/
LOCATION:Entrén till Österåkers friidrottsbana\, Hackstavägen\, Åkersberga\, 184 32
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.4879353;18.2985182
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Entrén till Österåkers friidrottsbana Hackstavägen Åkersberga 184 32;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Hackstavägen:geo:18.2985182,59.4879353
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260316T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260601T181500
DTSTAMP:20260421T153201
CREATED:20240521T094910Z
LAST-MODIFIED:20260223T094109Z
UID:10001162-1773684900-1780337700@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Sundbyberg – Löpargrupp
DESCRIPTION:Tillfälligt pausad\, vi ser fram emot att få sprida löparglädje med er kommande termin istället!  \nTa din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23)  där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Måndagar 18:15\nSamlingsplats: Strands utegym\nAdress: Solna strandväg 92\, 171 54 Solna\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 16 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/sundbyberg-stockholm/
LOCATION:Utegymmet vid Solna (Strands Utegym)\, Solna strandväg 92\,\, Solna\, 171 54
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.3549074;17.9682948
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utegymmet vid Solna (Strands Utegym) Solna strandväg 92 Solna 171 54;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Solna strandväg 92\,:geo:17.9682948,59.3549074
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T180000
DTSTAMP:20260421T153201
CREATED:20240521T070303Z
LAST-MODIFIED:20260302T172226Z
UID:10001160-1773770400-1780423200@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Hägersten – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18:00\nSamlingsplats: Läktaren Vid Västberga IP\nAdress: Klensmedsvägen 24\, 126 38 Hägersten\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 17 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/hagersten-stockholm/
LOCATION:Läktaren Vid Västberga IP\, Klensmedsvägen 24\, Hägersten\, 126 38
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.296162;17.9979794
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Läktaren Vid Västberga IP Klensmedsvägen 24 Hägersten 126 38;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Klensmedsvägen 24:geo:17.9979794,59.296162
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T180000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20250522T133516Z
LAST-MODIFIED:20260120T111534Z
UID:10001343-1773770400-1780423200@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Gärdet – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Onsdagar 18:00\nSamlingsplats: Luckan i Tessinparken\nAdress: De Geersgatan 13\, 115 29 Stockholm\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 18 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-gardet/
LOCATION:Gärdet\, De Geersgatan 13\, Stockholm\, 115 29
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.3431133;18.0956813
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Gärdet De Geersgatan 13 Stockholm 115 29;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=De Geersgatan 13:geo:18.0956813,59.3431133
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T181500
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20240509T113012Z
LAST-MODIFIED:20260302T172528Z
UID:10001146-1773771300-1780424100@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Saltsjö-Boo – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23)  där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18:15\nSamlingsplats: Krokhöjdens motionsspår\nAdress: Parkeringen Sjöängsvägen\, Saltsjö-Boo\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 17 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/saltsjo-boo-stockholm/
LOCATION:Krokhöjdens motionsspår\, Parkeringen Sjöängsvägen\, Saltsjö-Boo\, Stockholm
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.325738;18.2404942
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Krokhöjdens motionsspår Parkeringen Sjöängsvägen Saltsjö-Boo Stockholm;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Parkeringen Sjöängsvägen\, Saltsjö-Boo:geo:18.2404942,59.325738
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260317T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260602T183000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20240509T113536Z
LAST-MODIFIED:20260302T172622Z
UID:10001147-1773772200-1780425000@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Södermalm – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Tisdagar 18:30\nSamlingsplats: Utanför södra ingången till Zinkensdamms IP\nAdress: Zinkens väg 1\, 118 53 Stockholm\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 17 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/sodermalm-stockholm/
LOCATION:Utanför södra ingången till Zinkensdamms IP\, Zinkens väg 1\, Stockholm\, 118 53
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.3151068;18.047883
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Utanför södra ingången till Zinkensdamms IP Zinkens väg 1 Stockholm 118 53;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Zinkens väg 1:geo:18.047883,59.3151068
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260318T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260601T173000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20260204T154848Z
LAST-MODIFIED:20260318T133341Z
UID:10001461-1773856800-1780335000@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Upplands Väsby – Löpargrupp
DESCRIPTION:Tillfälligt pausad\, vi ser fram emot att få sprida löparglädje med er kommande termin istället!  \nTa din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Jämna veckor: onsdagar kl 18:00 och  Udda veckor: måndagar 17:30\nSamlingsplats: Södervikskolan\, vid parkering/omklädningsrummen intill fotbollsplanen.\nAdress: Söderviksvägen 1\, 194 54 Upplands Väsby\nLängd på passen: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 18 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-upplands-vasby/
LOCATION:Södervikskolan\, vid parkering/omklädningsrummen intill fotbollsplanen\, Söderviksvägen 1\, Upplands Väsby\, 194 54
CATEGORIES:Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.5238528;17.9474931
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Södervikskolan vid parkering/omklädningsrummen intill fotbollsplanen Söderviksvägen 1 Upplands Väsby 194 54;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Söderviksvägen 1:geo:17.9474931,59.5238528
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20231030T100659Z
LAST-MODIFIED:20260302T172034Z
UID:10001068-1773943200-1780596000@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Hammarbyhöjden – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Hammarbyhöjdens fritidsträdgårdar vid ingången till Hammarbyrundan\nAdress: Finn Malmgrens väg 87\, 121 50 Johanneshov\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/hammarbyhojden-stockholm/
LOCATION:Hammarbyhöjdens fritidsträdgårdar vid ingången till Hammarbyrundan\, Finn Malmgrens väg 87\, Johanneshov\, 121 50
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.2987761;18.1126749
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hammarbyhöjdens fritidsträdgårdar vid ingången till Hammarbyrundan Finn Malmgrens väg 87 Johanneshov 121 50;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Finn Malmgrens väg 87:geo:18.1126749,59.2987761
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20240509T112103Z
LAST-MODIFIED:20260302T172420Z
UID:10001144-1773943200-1780596000@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Kungsholmen – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Rålambshovsparken vid monument Yxmannen\, synligt från Boulebar/Norr Mälarstrand\nAdress: Smedsuddsvägen 6\, 112 35 Stockholm\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 Mars  2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/kungsholmen-stockholm/
LOCATION:Rålambshovsparken vid monument Yxmannen\, Smedsuddsvägen 6\, Stockholm\, 112 35
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.3284243;18.0237544
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rålambshovsparken vid monument Yxmannen Smedsuddsvägen 6 Stockholm 112 35;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Smedsuddsvägen 6:geo:18.0237544,59.3284243
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20251027T115750Z
LAST-MODIFIED:20260302T172323Z
UID:10001431-1773943200-1780596000@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Järfälla – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt & hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Stora Torget\nAdress: Gripengatan 4\, 177 44\, Järfälla\nLängd: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 Mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/stockholm-jarfalla/
LOCATION:Stora Torget\, Gripengatan\, Järfälla\, 177 44
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.4137254;17.8644964
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Stora Torget Gripengatan Järfälla 177 44;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Gripengatan:geo:17.8644964,59.4137254
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260604T180000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20251217T110631Z
LAST-MODIFIED:20260306T155130Z
UID:10001449-1773943200-1780596000@varjesteg.se
SUMMARY:Stockholm\, Haninge – Löpargrupp
DESCRIPTION:Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 12–23) där vi coachar dig mot ett skonsamt\, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper! \nOavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare är du varmt välkommen. Vi erbjuder nivåindelade löpargrupper och olika program anpassade efter nivå – med personlig feedback på ditt löpsteg vid varje pass. \nTid: Torsdagar 18:00\nSamlingsplats: Utegymmet vid Torvalla parkering (Torvalla Idrottsplats)\nAdress: Torvallavägen 1\, 136 44 Haninge\nLängd på passen: Alla pass är ca 60–75min.\nKursstart Våren: 19 mars 2026 \nVårterminen pågår under vecka 12–23 och Höstterminen pågår under vecka 37–48. \nLöpteknik\nLöpning och gång är människans naturliga rörelser – och borde därför vara smärtfria. På VarjeSteg fokuserar vi på skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp kroppen i varje steg\, både i gång och i löpning\, istället för att bryta ner den. \nEn skonsam löpteknik minskar inte bara slitaget på kroppen – den gör också löpningen mer effektiv\, där varje steg känns lättare och kräver mindre ansträngning. När du hittar den lätta\, flytande känslan i steget\, blir löpningen som meditation – fantastisk och fri. \nProgram\nVi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet genom att klicka HÄR! \nVarje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. \nFriskvård\nDu kan använda friskvårdsbidraget hos oss. Vi samarbetar med ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred. \nPris\n\n1345 kr vid anmälan senast 9 november\n1495 kr vid anmälan senast 31 januari\n1545 kr vid anmälan senast 28 februari\n1595 kr från 1 mars\n\nVad som ingår:\n\nTotalt 24 pass\, fördelat på:\n1 coachat löppass i veckan (12 tillfällen)\n12 onlinepass att utföra självständigt\nPersonlig feedback på ditt löpsteg vid varje tillfälle\nVideoanalys för att följa din utveckling\nEn VarjeSteg T-shirt\, buff eller midjeväska\nTillgång till VarjeStegs app och medlemssida med över 80 online-pass\n\n👉 Boka tidigt – få mer!Vid anmälan får du direkt tillgång till vår medlemssida så att du kan börja träna redan innan kursstart. \nObservera: Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och bästa priset!
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/haninge/
LOCATION:Haninge\, Torvallavägen 1\, Haninge\, 136 44
CATEGORIES:Höstens Löpkurs,Löpkurser,Vårens löpkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2025/05/lopargrupp-60.png
GEO:59.1629733;18.1544311
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Haninge Torvallavägen 1 Haninge 136 44;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Torvallavägen 1:geo:18.1544311,59.1629733
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260411T093000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260509T093000
DTSTAMP:20260421T153202
CREATED:20260121T144137Z
LAST-MODIFIED:20260330T092838Z
UID:10001455-1775899800-1778319000@varjesteg.se
SUMMARY:Långpass - Stockholm\, Hammarbyhöjden
DESCRIPTION:Vill du förbättra din uthållighet och lära dig att springa längre? Då är denna aktivitet för dig! Detta är en löpkurs där fokus kommer ligga på att lära sig att vara ute under en längre tid i trail. \nMed fokus på njutbar och hållbar löpning\, kommer vi med start v. 15 att erbjuda långpassträning i grupp. Träningspassen kommer att hållas lördagar v.15\, v.17 och v.19. \nTid: Lördag 9:30\nSamlingsplats: Vid informationstavlan i Hellasgården\nAdress: Ältavägen\, 131 33 Nacka\nLängd: Alla pass är ca 90-120min.\nKursstart: 11 April 2026 \nLöpteknik:\nLöpning och gång är en människas naturliga rörelse\, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning\, istället för att bryta ner den. \nProgram:\nAlla pass är 90-120min och sker i lågt tempo\, med pauser var 20-30:e minut\, fokus är att vara ute under längre tid\, där farten är sekundär. Schemat är anpassat för att skapa en bred kunskap med fokus på att kunna springa länge distanser. Se programmet HÄR! \nVill du göra kursen helt Online/Webbaserad? Klicka HÄR för mer info. \nPris:\n 495:-\nI priset ingår: \n🔹 Guidad långpassträning i grupp vid 3 tillfällen mellan v. 15–20. (Se respektive ort för exakta veckor)\n🔹 6 online-långpass med extra podd-material\n🔹 Styrka och rörlighet\n🔹 Ljudfiler med passen – perfekt om du behöver springa själv någon gång.🔹 Möjlighet att springa på valfri ort eller online – mixa och anpassa efter ditt schema. \nKom ihåg att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi\, Benify\, Wellnet och Edenred.
URL:https://varjesteg.se/lopargrupp/langpass-stockholm-hammarbyhojden/
LOCATION:Informationstavlan i Hellasgården\, Ältavägen\, Nacka\, 131 33
CATEGORIES:Långpass,Löpkurser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://varjesteg.se/wp-content/uploads/2023/06/350482633_642481114017870_2610681382787374734_n-edited-1.jpg
GEO:59.289238;18.160447
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Informationstavlan i Hellasgården Ältavägen Nacka 131 33;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ältavägen:geo:18.160447,59.289238
END:VEVENT
END:VCALENDAR