fbpx

Tips för att springa längre

Idag blev det ett härligt långpass på 16km. Jag och Ellie (vår dotter) började dagen med att åka in till salong VictorNoblesse där jag jobbar som frisör, (när jag inte är mammaledig) för ett personalmöte.

Efter det sprang jag hem från salongen till Athena (vår hund) som också behöver motioneras, så då var det bara att fortsätta. Det var ca 9km hem, och sedan sprang jag 7km med Athena och Ellie i barnvagnen. Skön avslappnad känsla genom hela passet i mina barfotaskor.

Tips till alla som vill springa lite länge:

– Ibland kan det vara bra att dela upp rundan, i ”del-mål”. Som jag gjorde idag t.ex.

– Dra ner tempot rejält! Framförallt i början och om du inte är van.

Lämna ett svar

Varukorg
Det finns inga produkter i varukorgen!
Fortsätt handla
0