Medlemskap

Löpning för Alla

Varje söndag kl 11:00 har VarjeSteg en gruppträning som kallas ”Löpning för Alla” där du kan springa i grupp.

Löpningen blir både roligare och mer varierad när du springer i grupp. Du får lära dig mycket om löpsteget och hur du stärker din kropp i rörelse samtidigt som du möter nya människor!

Har du alltid velat känna på det där lätta steget i löpningen? Eller vill du få löpningen att bli så där rolig och härlig som alla pratar om? Då är du hjärtligt välkommen att springa i grupp med diplomerad Rörelse- och Löpcoach från VarjeSteg på Söndagar kl 11.00, samling vid Gothia Tennis (adress: Grimboåsen 4, 41749 Göteborg). Oavsett din nivå så anpassar vi träningen utefter din egen förmåga.

Om träningen i detalj:

  • Du behöver ingen tidigare erfarenhet av löpning, det räcker att du klarar av att springa 1km.
  • Kom gärna och prova på att springa med oss, ditt första tillfälle är gratis.
  • Du lär dig att ta ansvar för dina steg och springa energieffektivt och skonsamt.
  • Vi går igenom olika delar av löpteknik (löpkänslan) för att få en lätt och skonsam rörelse.
  • Vi varierar varje pass med inslag av löpstyrka för att få en större medvetenhet i din kropp. För att sedan löpträna resterande av tiden.
  • Alla pass har stor variation: Bland annat mellan intervaller, traillöpning eller asfaltslöpning m.m.
  • Varje pass har alltid ett specifikt fokus: Allt för att göra dig till en bättre löpare  och för att få variation i din träning samt stärka upp svagheter men även hitta dina styrkor som löpare.

Bra att tänka på till passet:

  • Det finns möjlighet till omklädningsrum men ej för att förvara värdesaker.
  • Klä er efter väder! De flesta av passen utförs utomhus.
  • Ta gärna med vatten/vattenflaska om du känner för det.
  • Du är mycket välkommen att bjuda in dina vänner på passet, om de blir rekommenderade av dig som medlem erhåller de en rabatt på 20% för medlemskap hos VarjeSteg.
  • Samling sker precis utanför ingången till Gothia Tennis/Sankt Jörgen park Racketsport. Åker du kommunalt ser du det från busshållplatsen, du tar 17-bussen mot Tuve, hållplats ”Grimbo”. Om du åker bil finns gratis parkering precis bredvid.
  • Adress: Grimboåsen 4, 41749 Göteborg

Välkommen till rörelse som gör skillnad för din kropp!

Medlemskap priser:

– Att prova på är alltid gratis.

Vid medlemskap har du tillgång till Alla Gruppass, Varje Söndag kl 11.00, beroende på vilket abonnemang du väljer:

  • Hel-år: 2000:-
  • Halv-år: 1200:-
  • Tre-månader: 700:-
  • En månad: 250:-
  • Betala per gång: 100:-

Du kan betala på plats med kort eller swisch, eller i förskott genom att kontakta Nathalie: nathalie@varjesteg.se