Löpning i tredje trimestern av graviditeten

Snart går jag in i tredje och sista trimestern av graviditeten, alltså från v 28. Det känns både skönt och spännande. Denna vecka har jag även börjat studera till fysioterapeut på Göteborgs universitet, och veckan har gått otroligt fort! Vi har precis börjat med Anatomi och det är så intressant att få fördjupa sig mer […]

Effektivt intervallpass

Nu går jag snart in i v26 i graviditeten och jag är så tacksam för att jag fortfarande kan springa. Många frågar mig hur länge jag tänkt springa? Och mitt svar blir alltid så länge det känns bra. Min förra graviditet sprang jag ända fram till några dagar innan förlossningen. Det blev inga långa eller […]

Löpning efter graviditet

Nu när ni fått ta del av min förlossningsberättelse i tidigare inlägg och mitt inlägg om hur jag tränade när jag var gravid återstår hur jag tränar nu. När började jag springa efter graviditeten? För det är dessa fyra faktorer som avgör NÄR du kan börja springa och hur mycket/långt efter graviditeten. Din träningsbakgrund, hur du […]

Min förlossningsberättelse

Jag tänkte dela med mig av min förlossningsberättelse, för jag har märkt att många är intresserade av detta. Jag tror det kan vara bra att höra olika historier eftersom verkligen alla förlossningar är individuella. Men enligt min egna erfarenhet tror jag att inställningen till förlossningen gör mycket. Jag själv som person oroar mig inte särskilt […]